按摩法瘦脸(按摩瘦脸手法教学)

张南北美容护肤

按摩法瘦脸(按摩瘦脸手法教学)

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It 想要一张完美的脸其实很简单。只要你坚持每天按摩和锻炼，它 减肥没问题。你不 不需要手术或注射来拥有小脸。慧俪轻体推荐超级有效的按摩和瘦脸运动，快速简单减肥。

按摩减肥和瘦脸运动

精致的巴掌脸是很多女生追求的目标，但并不是每个女生天生就是小脸，还是有很多女生是圆脸肉肉的。如果你不 不要瘦脸，身材再好，如果脸大，总会给人臃肿的感觉，看起来也会很不雅观。

按摩瘦脸

STEP1:首先，依然是将按摩霜均匀涂抹在脸上。如果没有专业的按摩膏，可以做基础护理。也可以涂上一层水润细腻的面霜。轻轻摩擦，然后用指腹从颧骨向上推，同时进行摩擦按摩。动作要慢慢进行，持续一分钟左右。

第二步:然后用指尖轻拍颧骨。在脸上涂上按摩霜后，让手指沿着眼睛轻轻移动，然后用指尖轻拍颧骨，轻轻向外移动。当你按摩太阳穴时，你会有一种精神安慰的感觉。

充分按摩后，双手从额头到太阳穴轻轻按压3-4次。短暂休息后，用中指和无名指交替轻压鼻翼两侧，重复1-2次，然后以螺旋按摩脸颊，从上颚到下耳、中耳、鼻翼到上耳，轻轻按摩两次。短暂休息后，用拇指和食指交替轻拉下颌线，从左到右来回三次。最后，用手掌轻轻抚摸脖子。

第四步:然后是下巴，这是瘦脸最关键的位置。手指并拢弯曲，食指压住下巴，然后拇指从耳朵底部向下拉至下巴，重复按摩3次。完成后，将食指放在颧骨下，两拇指分别贴在耳朵两侧，食指向耳朵方向滑动，重复按摩3次。我记得有三次。

第五步:用双手的拇指和食指小心地捏脸颊上的肉，食指固定在一个位置，用拇指向上捏脸颊，重复捏捏5次。然后弯曲手指，用拇指和食指托住耳垂，用弯曲的四指托住脸颊，推向下巴。大约持续30秒。张开双手，除母指外的四指并拢，用四指托住额头和脸颊，双手分别向头部和下巴方向移动。重复3次。

第六步:最后进行淋巴按摩，双手屈肘，手掌合拢，大拇指抵住下巴中间凹陷的区域。慢慢用大拇指的力量向上推下巴，抬起头，然后慢慢放下。双手十指并拢，从耳骨后方向下按压至锁骨。每次面部按摩后，可以重复这个动作作为结束，也是一共3次。

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