芹菜的瘦身食谱有哪些做法(芹菜的瘦身食谱有哪些)

无忧网美容护肤

芹菜的瘦身食谱有哪些做法(芹菜的瘦身食谱有哪些)

本文主要为大家介绍芹菜瘦身食谱有哪些方法(芹菜瘦身食谱图片有哪些)？，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

芹菜木耳炒肉丝

配料:香菜、黑木耳、胡萝卜、猪里脊肉、盐、鸡精、料酒、糖、酱油、生粉。

练习:

1.把欧芹的叶子去掉，切成段。将黑木耳浸泡在发切丝中，胡萝卜切丝，猪里脊肉切丝，然后与盐、鸡精、糖、料酒、少许酱油(可以给肉丝上色)和生粉充分混合，腌制10分钟。

2.锅内热油，七成热，倒入肉丝，快速铺开。翻炒至肉丝变色出锅待用。

3.锅洗净，再倒入少许油，七成热时依次倒入胡萝卜、木耳、香菜，加入适量盐，炒匀，放入炒好的肉丝，快速炒匀出锅。

芹菜焖豆腐

材料:芹菜100克，豆腐300克，蒜末5克，盐少许，香油少许，淀粉适量，高汤适量。

练习:

1.豆腐切小块，芹菜切段，热锅倒油，蒜末煸炒，倒入豆腐块，加入高汤煮5分钟。

2.加入芹菜，小火炖10 ~ 15分钟，加盐调味，水淀粉勾芡，淋上香油。

鱿鱼炒芹菜

材料:鱿鱼、芹菜、豌豆、姜汁、盐、油、蒜、盐。

练习:

1.用姜汁、盐、油等腌制鱿鱼。，放入油锅炸至鱿鱼微卷。

2.用大蒜炒芹菜和豌豆，用少许盐调味，加入先前炒过的鱿鱼，淡酒，拌匀。

以上内容就是芹菜瘦身食谱有哪些方法(芹菜瘦身食谱图片有哪些)？的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多芹菜瘦身食谱有哪些方法(芹菜瘦身食谱图片有哪些)？相关内容。

也许您对下面的内容还感兴趣：

评论列表

发布评论

◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。