瑜伽瘦脸方法教程(瑜伽动作瘦脸提升脸的动作)

李青候美容护肤

瑜伽瘦脸方法教程(瑜伽动作瘦脸提升脸的动作)

本文主要为大家介绍瑜伽瘦脸方法视频教程(瑜伽动作瘦脸动作)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

首先，收紧颈部线条

1.低下头，深呼吸。呼吸时，下巴带动头部从右向左顺时针转动。

2.然后改变方向，吸气，呼气的时候慢慢的把头从左往右逆时针转动。

3.脸朝前，双手互相摩擦，然后包住脸颊，让手掌的热量传到脸上。

第二，减掉双下巴

1、双手交叉，拇指舒起，支撑下巴。

2、慢慢呼气，肩膀下沉，手肘慢慢拉起。

3.慢慢呼气，再次放下手臂，回到原来的位置，重复动作几次。

第三，打造明亮的眼睛

1.挺直你的背，挺直你的下巴，向前看。

2、左臂向前伸直，四指轻轻握拳，大拇指向上，眼睛看着大眼睛，然后左手逆时针画一个大圈。

3.然后换右手向前抬起，竖起大拇指，看着大拇指，右手顺时针画一个大圈。

4.把手搓热，然后用手掌包住眼睛。

第四，抚平额头细纹

1.食指和中指伸直并拢，指尖放在额头上，高于额头。

2.深呼吸两次后，再吸气。呼气时，将手指轻轻拉到眉毛上方的额头。

3、拇指向上，其他四指轻轻握拳，拇指指腹直立于眉间。

4.再吸气。呼气时，用大拇指按压额头。

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