薄荷绿豆汤的减肥原理和作用(薄荷绿豆汤的减肥原理图)

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薄荷绿豆汤的减肥原理和作用(薄荷绿豆汤的减肥原理图)

本文主要为大家介绍薄荷绿豆汤减肥原理及作用(薄荷绿豆汤减肥原理图)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

一、薄荷绿豆汤的减肥原理

薄荷有一种特别强烈的气味，可以增加食谱的整体风味，让整个吃的过程更有满足感。

研究表明，吃同样数量的味道更浓更好的食物比味道更淡的食物有更强的满足感，这是 "缓解渴望和，所以最后会达到少吃的效果。

炎热的夏天，薄荷绿豆汤不仅能消暑，还能减肥。

二、薄荷绿豆汤的做法

1.准备材料:绿豆40g，薄荷叶少量。

2.泡绿豆:将绿豆洗净浸泡至豆胀，薄荷叶洗净。

3.放入豆浆机:将膨胀的绿豆和薄荷叶一起放入豆浆机。

4.加水:加入适量纯净水。

5.加工:启动豆浆机，让绿豆和薄荷叶充分搅拌，做成绿豆汤。

6.冷藏:把薄荷绿豆汤放冰箱冷藏一会儿，更清凉可口。

7.小贴士:除了用豆浆机，还可以把绿豆放在锅里，用薄荷叶代替糖煮。

三、专家点评薄荷绿豆汤

煮绿豆汤时，可以用薄荷叶代替糖。

绿豆的清凉去水肿功效广为人知，夏天大家都有喝绿豆汤的习惯。薄荷有一种特别强烈的气味，可以增加食谱的整体风味，让整个吃的过程更有满足感。研究表明，吃同样数量的味道更浓更好的食物比味道更淡的食物有更强的满足感，这是 "缓解渴望和，所以最后会达到少吃的效果。

这种饮料是凉的，女生生理期要注意适量饮用。

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