改善便秘食疗(便秘小方子)

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改善便秘食疗(便秘小方子)

本文主要为大家介绍改善便秘的食疗(便秘方)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

松子糖

原料:白糖500克，松子200克。

做法:先将白糖放入锅中，加少许水，小火煨至粘稠，再加入松子拌匀。然后继续煨，直到用铲子搅成细丝，不粘手，停火，将糖倒入涂有食用油的盘中，稍凉时将糖切成小块。

用法:每次适量，每日两次。

功效:润肠通便，用于肠燥便秘。

土豆蜂蜜奶油

食材:土豆1000克，蜂蜜适量。

做法:先用榨汁机榨出土豆汁，然后将土豆汁放入锅中煮至粘稠，再加入两倍于土豆汁的蜂蜜，再煮至粘稠，停火，放凉装瓶备用。

用法:每次服用10ml，每日两次。

功效:健脾益气，可用于气虚引起的便秘。

蜂蜜芝麻油汤

材料:蜂蜜30g，香油5g，开水100ml。

做法:将蜂蜜和香油倒入碗中，搅拌均匀，加入温水。

用法:每天早上服用。

功效:益气润肠用于气阴两虚引起的便秘。

桑葚糖

原料:白糖500克，桑葚干粉200克。

做法:先将白糖放入锅中，加少许水，煨至粘稠，再加入干桑葚粉，拌匀。然后继续煨，直到用铲子搅成细丝，不粘手，停火，将糖倒入涂有食用油的盘中，稍凉时将糖切成小块。

用法:每次适量，每日两次。

功效:滋补肝肾，用于肝肾阴虚引起的便秘。

当你的身体出现便秘的时候，一定要引起足够的重视，因为便秘会在体内积累大量的毒素。一定不能乱用药，正常饮食，多喝水，多吃水果蔬菜，保持良好的心态，开朗，这样才能达到健康减肥。

以上内容就是改善便秘的食疗(便秘方)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多改善便秘的食疗(便秘方)相关内容。

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