吃红糖可以减肥吗女性(吃红糖可以减肥吗女生)

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红糖的热量和减肥效果

别名:本地红糖，红糖

热量:389千卡(100克)

分类:蜜饯、糖

红糖也是人们必不可少的调味品之一。;的日常饮食。它是从甘蔗和甜菜中提取的，由机器或手工制成。晶粒大，晶面明显，颜色有红褐色、赤红、青褐色、黄褐色等。吃的时候有很浓的甜味和苦味，水分和还原糖比较多。颜色越浅质量越好。可食用，也可用作调味品。

营养价值

1.女性受寒体虚引起的痛经或产后喝点红糖水，有补血活血的作用。患感冒腹痛时，也常用红糖姜汤驱寒；

2.红糖对老年人，尤其是大病初愈者，有极好的滋补作用；

3.红糖对动脉硬化有一定的治疗作用，不易诱发龋齿等牙病。

食用效果

红糖性温味甘，入脾；

具有益气和中、消食化积、补血破瘀的功效，

具有健脾、暖胃、止痛、活血、活血、散寒的功效。

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