能有效减肥的5味中草药(能有效减肥的5味中草药配方)

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能有效减肥的5味中草药(能有效减肥的5味中草药配方)

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每个人都想拥有完美的身材，女人如此，男人也不例外。那么，对于相对肥胖或者肥胖的人来说，怎样才能减肥成功，拥有令人羡慕的身材呢？中医专家指出，除了注意饮食和适量运动，还可以通过服用中草药减肥。

从古至今，中医书籍中并没有提到减肥，而是提出了 "瘦身与减肥和 "消除脂肪和肉类文献中从另一个角度记载了中草药或中药的减脂效果。如紫菜、海带、荷叶、红小豆、薏米、绿豆、茶叶等。让 让我们简单介绍一些中草药。

红小豆:性味甘酸，入脾、心、小肠，有良好的利尿、消肿、解毒作用。《食疗本草》说长期吃东西的人很瘦。应用红小豆减肥，对伴有水肿的肥胖特别有效。

昆布:性咸寒，入肝、胃、肾经，有软坚散结、化痰利尿的作用，还能使人瘦。现代研究证明，海带中含有海带多糖，海带多糖是一种多糖，其低浓度硫酸化合物类似于肝素，具有消除血脂的作用。它含有多种矿物质和微量元素，能减少动物脂肪在心脏、血管和肠壁上的沉积。临床上，肥胖者每月吃1 ~ 1.5公斤海带(或海带)，就能达到理想的减肥效果。而且，如果缺碘还会引起甲状腺分泌不足，从而降低机体的基础代谢率。严重缺碘会造成低水平能量输出，诱发肥胖。海带对甲减引起的肥胖有很好的效果。

茶:是世界三大饮料之一，有清头目、解烦渴、化痰、消食、利尿的作用。现代研究证明，茶叶能降低血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值，可防治高脂血症。茶叶中含有的能刺激中枢神经系统，减少睡眠消耗，增加消耗。此外，茶碱还具有利尿和兴奋代谢的作用。可见其减肥效果是多重作用的结果。所以一般情况下，多喝茶对身体有好处。

海藻:性苦、咸、寒，入肝、胃、肾经，尤擅化痰、软坚利湿，有降血脂作用。由于海藻中含有的褐藻酸和等分子的混合物是一种食欲抑制剂，可以减少肥胖而不会引起失眠，因此被认为是一种理想的减肥产品。

荷叶:性味甘、涩，入脾经，是解暑良药。有些人曾经每天用干荷叶煎汤，而不是茶或粥。服用3个月后，他们体重减轻，降血脂效果显著。

中医提醒，以上内容仅供参考。是三分毒，中医讲究辨证论治。所以想减肥的人不要盲目服用中草药减肥，以免造成不良后果。

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