但是她比我瘦(凭什么她比我漂亮)

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但是她比我瘦(凭什么她比我漂亮)

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我 我要和他出去，但是新衣服似乎有点太紧了！如果你不 如果你不想花几百美元买新衣服，试试3天紧急减肥餐。只要认真执行，短短3天就能瘦6斤，但一定要记住，即使瘦了6斤，欣喜若狂，约会后也一定要采用更安全、更营养的减肥食谱。这种减肥食谱一个月只能用一到两次，长期使用会造成营养不良。

教公谊会对星期日的称呼

早餐:米粥，一个馒头。

午餐:米粥，一个煮鸡蛋。

晚餐:米粥，一碟炒菜。

第二天

早餐:米粥，一个芝麻包。

午餐:米粥，一个煮鸡蛋。

晚餐:米粥，一碟炒菜。

第三天

早餐:米粥，五块饼。

午餐:米粥，一个葡萄干麦包。

晚餐:米粥，一碟炒菜。

一碗粥里大米的重量只有白米饭的一半，米粒泡在水里会变大，吃了会让人有饱腹感。所以减肥者吃一碗粥就满足了，摄入的热量比吃饭少了一半。

注意:粥容易消化，吃完不久就会饿。很有可能减肥者因为意志力薄弱，不容易饿，会吃很多零食，很容易瘦得更多。

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