肥脸怎么能减下来(面部减肥操教程)

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肥脸怎么能减下来(面部减肥操教程)

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想让脸看起来漂亮，就要做好平时的护理！想要让脸变得精致紧致，离不开平时的面部减肥运动！今天就给大家介绍瘦脸操，让你快速瘦脸。

面部瘦身运动具体步骤如下，请认真做！

让 瘦脸运动开始前先热身！进行有氧按摩:在按摩过程中，重点刺激睛明、太阳、四下关、颊车等穴位，可有效防止面部脂肪。做有氧运动3分钟。

瘦脸运动1:双手从额头到太阳穴按压3-4次。

瘦脸练习二:中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；然后以螺旋的按摩脸颊:从下颌到耳朵，从中耳和鼻翼到上耳朵，重复两次。

瘦脸练习三:用拇指和食指交替轻拉下颌线，从左到右来回做3次。

瘦脸运动4:双手掌心自下而上轻轻抚摸颈部。

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