刮痧减肥教程(刮痧减肥教程)

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刮痧减肥教程(刮痧减肥教程)

本文主要为大家介绍刮痧减肥教程(刮痧减肥视频教程)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

"如果你不 不要在夏天减肥，你会难过一年。 "夏天是穿各种衣服的时候，怎么能因为肥胖耽误自己呢？虽然你身边有很多减肥方法，但是中医刮痧是一种更安全可靠的减肥方法。让 让我们来看看中医刮痧是如何减肥的:

人与自然。;体重增加与许多因素有关，其中脂肪组织的过度积累是一个重要原因。此外，组织或体腔内过多的水分滞留和肌肉发育也会增加体重。一般来说，超过标准体重的10%称为超重，超过20%为肥胖。肥胖按超重程度分为轻度肥胖(超重20%)、中度肥胖(超重30%)和重度肥胖(超重50%以上)。

刮痧治疗

(1)症状

这种病的主要症状是肥胖、嗜睡倦怠、行动时气短或肥大、腰酸腿软、女性不调、男性早泄、舌淡胖等。

(2)治疗

(1)取穴:钟山、中脘上下、脐、舒天、关元、肾俞、三阴交、丰隆、足三里。(见图)

(2)定位正中:位于胸部，当前正中线上，平于第四肋上，两连线中点处。

中脘:仰卧位。上腹部，前正中线上，肚脐4寸时。

舒天:脐部相距2英寸。

关元:在小腹，前正线上，脐中下3寸。

肾俞:在腰部，第二腰椎棘突下，开l_5寸。

三阴交:内踝尖上方3寸，胫骨后缘。

红龙:外侧踝尖以上8寸，条口穴外1寸，胫前嵴外2横指。

足三里:外膝在眼下3寸，胫骨外侧约一横指。

(3)刮痧顺序:先刮背部肾俞穴，再刮胸中部，再刮上下腹部、肚脐、舒天、关元，刮下肢内侧三阴交穴，最后刮足三里至丰隆。

(4)刮擦法是既补又减的方法。在要刮的部位涂上适量的刮痧油。先刮背部的肾俞穴，自上而下，直至皮肤发红发紫斑，皮下形成疤痕。然后在腹部中线的上、下、关元穴各刮一次，中间不宜停，直到皮肤发红，皮下形成紫斑和疤痕。腹部脐周穴、天枢穴不宜再刮，30次，出疹为度。最后将下肢外侧的足三里穴重新刮至丰隆穴，用刮器的边角重新刮30次，以免出现皮疹。

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