面部瑜伽改善凸嘴(廋脸的瑜伽动作)

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面部瑜伽改善凸嘴(廋脸的瑜伽动作)

本文主要为大家介绍脸部瑜伽改善凸出的嘴巴(瑜伽动作对脸)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

脸小的女生最迷人。除了常规按摩，拥有小V脸也可以通过面部运动来实现，方便减肥，可以在任何地方进行。简单瘦脸瑜伽是很多爱美MM瘦脸人群的首选，可以有效消除面部浮肿，塑造小脸线条。经过一段时间简单的瘦脸瑜伽训练，漂亮的下额头线条出现，连双下巴都解决了。

为女生祈祷——功效:通过刺激颈部和胸部的血管和淋巴管，有效防止面部松弛。Step1:双腿并拢坐在地上，背部挺直，双手交叉放在胸前，肩胛骨向上拉，双手放在领口下方。注意:保持你的身体与你的肩膀直，但不要 不要耸肩。

第二步: "亲吻 "风格。第一步 的坐姿配合嘴部动作，强化嘴部周围的肌肉，收紧面部线条，让脸更锐利。1，嘴唇撅起，变成一个 "O "形状，大约硬币大小，看起来像章鱼。

2.乳鸽两侧脸颊向内凹陷，嘴唇紧抿使其向前突出。同时闭上眼睛，下巴会向前突出。注:唐 不要皱眉头。

3.如果你觉得很难做出准确的动作，你可以把拇指和食指在嘴唇上画一个圈来支撑。注意:尽量让嘴唇变圆。

天线式——效果:拉伸脖子和喉咙，然后吐出舌头，这样就消除了双下巴。这个动作有美化下巴和胸部线条的效果。Step1:双腿并拢跪在顶上，双手平行于地面伸展在胸前，掌心朝上。

第二步:双手微微向外张开，举过头顶，头向后仰。注意:双手张开，角度30度左右，对称。

Step3:保持身体姿势不动，舌头向上伸出，舌尖向天花板突出。注意:舌尖要尽量垂直向上延伸。

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