脸比较大怎么瘦脸(脸大如何瘦)

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脸比较大怎么瘦脸(脸大如何瘦)

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脸大的女生，随时都要做好瘦脸工作。脸是人 的门面。无论夏天还是冬天，她都要靠一张脸，尤其是冬天，只有脸被包裹着。美女就是打脸！其实瘦脸并不难。重要的是坚持。下面介绍一些简单有效的瘦脸方法，让你瘦成小脸美女。

伸舌头，瘦脸

站直，骨盆向上，上身和下身在同一平面，头向后，脸正上方。双手交叉握住锁骨，舌头向上伸出，尽量往鼻子方向拉伸，然后收回。如此重复10-50次，注意不要伸舌太快太用力，以免伤到自己。

声乐瘦脸练习

伴随着 "易~ "，嘴巴自然的向左右两边张开，上下嘴唇微微分开。然后它会产生一个 "呜呜~ "声音，嘴唇折叠在一个 "O "形状。慢慢地前后摆动你的头，同时交替重复 "易~ "和 "呜呜~ "。

面部提升面膜

一个新鲜的鸡蛋，取蛋清，加入一勺蜂蜜和牛奶，然后加入一些薄荷精油和柠檬汁，快速搅拌，然后涂在脸上想要减肥的部位。蛋清和柠檬是紧致肌肤的好材料，而牛奶和蜂蜜可以润滑肌肤，有效消除双下巴。贴这个面膜可以有很好的瘦脸效果。

睡前按摩

女生睡觉前总要按摩脸部。无论如何，他们应该做淋巴按摩。重点按摩的部位应该是张着嘴会凹陷在耳骨上面的部位，也可以按摩耳骨下面压着感觉酸酸的部位。每晚按摩五分钟，长此以往，可以有非常好的瘦脸效果。

多吃芹菜。

芹菜富含铁，可以补充血液中流失的铁。经常吃一些芹菜可以避免皮肤干燥苍白。另外，芹菜是一种粗纤维很多的食物，吃的时候需要细细咀嚼，这样可以促进口腔运动，起到很好的瘦脸效果。生吃或者熟吃瘦脸效果都很好。

伸舌头脸瘦。

伸出舌头的动作也可以起到很好的瘦脸效果，因为伸出舌头可以保持下巴和脖子之间的皮肤紧绷，防止双下巴的产生。即使是双下巴，在这个动作下双下巴也会变轻。

牙科按摩

口腔按摩可以软化僵硬的面部肌肉。嘴巴张大，然后右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，拇指压在嘴巴内侧，另外两指压在嘴巴外侧，这样就可以从内外侧托住侧脸。接下来用这三个手指从上到下轻轻摩擦，然后从嘴角开始沿着侧脸轮廓斜向上轻轻摩擦，完成后换一边到另一边。坚持口腔按摩可以让你拥有小V脸，消除法令纹。

拇指瘦脸

张开双手，伸出大拇指，放在下巴下面。你其余的手手指并拢，托住下巴，靠在颧骨上。像这样用手托住下巴，用拇指从下巴正下方开始，在两侧耳朵下轻轻摩擦，让毒素和废物流动。随着拇指的移动，双手手指慢慢弯曲，放在两侧颧骨上，用拇指向以下三个方向按摩:(1)内眼角-下眼骨-太阳穴；(2)两侧鼻翼-颧骨-太阳穴；(3)嘴角——颧骨——太阳穴。

刮瘦脸

刮痧是局部减肥的有效方法。因为面部皮肤细腻，穴位多，可以用手指代替普通的刮痧板。用大拇指支撑两侧脸颊，双手食指由外向内刮成弧形。同时拇指沿着脸颊外侧向下移动，这样食指就可以刮到整张脸。如此反复三分钟，使面部经络畅通，有瘦脸的效果。

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