老外减肥(老外作死减肥)

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老外减肥(老外作死减肥)

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1. "香格里拉大酒店规定饮食

心理学家赛斯罗伯特 s原创 "香格里拉大酒店2006年，节食声称已经找到了一种抵抗饥饿的新方法。罗伯特根据他对老鼠的实验得出结论，每个人都有一个起始体重，吃清淡的食物自然可以减肥。他还建议人们在饭前一小时左右喝一些橄榄油来控制食欲。

呼吸空气

的追随者吸气 "饮食认为食物和水不是必不可少的，依靠精神和阳光也能生存。但是有人看到他们喝汽水和垃圾食品。虽然这些追随者声称他们可以 "吃饱 "仅凭阳光，科学家们从未同意这一点。他们认为长期禁食最终可能会饿死。

3.硼钠钙石

减肥专家大卫·埃德尔森(David Idelson)感到震惊的是，许多模特和舞蹈演员依靠棉球来填饱肚子，避免吃得太多。但是棉花可以。;不会被消化，所以这种减肥有很大的风险，会给人体带来很大的伤害。营养专家建议人们吃一些高纤维食物，也能起到饱腹感的作用，但不会对身体造成伤害。

4.苹果醋

很多人选择在三餐前喝三勺苹果醋来抑制食欲和减脂。医学专家认为这种做法没有科学依据，我们之所以能减肥是因为它毁人 的胃口。专家还警告人们不要服用苹果醋减肥药，因为浓缩的酸性物质会灼伤食道和胃黏膜。

慢慢咀嚼

"细嚼慢咽要求人们每分钟咀嚼食物100次，并且只取其汁液。饭菜只能是从喉咙里滴出来的液体，任何残留的固体残渣都要吐出来。虽然这种减肥难免偏激，但减肥专家认为细嚼慢咽确实可以让人免于暴食。

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