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冬天保暖滋肾是减肥的关键。喝茶是一种理想的减肥。我们不需要花很多钱就可以得到有效的减肥茶。这就是今天要讲的纯天然草本减肥茶的主题。喝茶减肥已经不是什么新鲜事了，但是喝什么样的茶能减肥却是一门可以讨论的学问。我给大家推荐四款草本减肥茶。简单的冲泡，适合每天饮用，也非常适合办公室保健饮品。

四种草本减肥茶适合女性饮用。;冬季防寒。

首先，风味绿茶

材料:1包绿茶、10颗葡萄、2个菠萝、1茶匙蜂蜜、2片柠檬。

练习:

1.将绿茶包放入杯中，用开水浸泡7-8分钟；

2.将菠萝片和葡萄粒榨汁；

3.将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中，停匀。

功效:温和安全地促进皮肤新陈代谢和血液循环，更新老化角质层，分解表皮黑色素，使皮肤更加均匀、光滑、白皙。

二、玫瑰蜂蜜茶

材料:6朵玫瑰、1包红茶、1汤匙蜂蜜、1片柠檬、550ml白水。

练习:

1.将水倒入锅中烧开，然后放入红茶包中冲泡6分钟左右；

2.将玫瑰花放入红茶溶液中混合，继续小火煮沸；

3.倒入蜂蜜后，关火，加入柠檬片。

功效:性质温和，降火，调节血气，促进血液循环，美容，缓解疲劳，愈合伤口，保护肝脏和胃肠道。长期饮用还可以帮助促进新陈代谢，起到减肥降脂的作用。

三、番茄玫瑰饮料

配料:西红柿、黄瓜、玫瑰、柠檬汁和蜂蜜。

练习:

将西红柿和种子去皮，黄瓜洗净，用新鲜玫瑰碾碎，过滤，加入柠檬汁和蜂蜜。

功效:促进皮肤新陈代谢和色素减退，从而使皮肤细腻、。

第四，芦荟红茶

材料:芦荟20厘米长，菊花少许，红茶包1包，蜂蜜1勺。

练习:

1.芦荟皮只取里面的白肉；

2.将芦荟、菊花放入水中，小火慢煮；

3.水烧开后，加入红茶包和蜂蜜。

功效:能提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体生理机能，改善皮肤光泽，减缓皮肤衰老，是美白养颜的良方。

红茶适合冬天喝，可以暖胃，降低高血脂、高血压、高血糖。冬天喝红茶不仅可以减肥，还可以增强体质。;的防冻能力，有效预防感冒。对于经常聚餐的朋友来说，经常喝红茶可以促进消化，防止肥胖。

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