为什么大多数女性减肥会那么困难的原因(为什么女性减肥这么难)

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为什么大多数女性减肥会那么困难的原因(为什么女性减肥这么难)

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为什么别人都在玩胖，你却对胖这么认真？看着别人减肥稍微认真一点就能让自己掉下来，可是自己努力半年的结果好像只是玩玩？估计很多致力于减肥的人都经历过这种无奈。为什么别人的减肥效果那么不明显？真的是因人而异吗？

生活中不难发现，大部分男生下半身并不胖，而女性 s脂肪主要堆积在下半身。为什么？一项调查显示，一个人很难减肥的原因有很多。有人说肥胖是一种进行性疾病。也就是说，越胖的人在越南减肥越多。下面无忧网就给大家分享几个减肥过程缓慢的原因。让 让我们看一看。

1.女性天生新陈代谢慢。

如果你想减肥，你需要非常了解新陈代谢的速度。尤其是对于女性来说，与男性相比，女性的肌肉量要少很多，所以体脂率会相对较高，也就是说与男性相比，女性的代谢率相对较低。所以男生普遍比女生更想快点减肥。这也和我们体内的激素有很大关系。

不仅如此，如果女性一下子失去太多的体能，还可能影响我们的内分泌和功能。妇女与健康。;的新陈代谢率相对较低，但这并不意味着女性更容易发胖。

与同样身材的人相比，女性摄入的热量更少。理论上，女人可以 I don’我吃的食物没有男人多。因为吃同一种食物的代谢率不同，男性同胞可以把这些热量全部消耗掉，而女性只能不由自主地把这些热量全部储存起来，身材会发生很大变化。

如果你是一个挑食的人，就要根据自己的年龄和活动水平来控制食量。在20岁和30岁的时候，你应该改变你的饮食和运动，否则即使你不 不要吃得太多，你可能仍然肥胖。

2.Can 不要控制你的饮食

一般来说，大多数人谁可以 控制不了自己的饮食是自制力弱的人。有些人总是对食物恋恋不舍，这样的人很容易控制自己的饮食和生活。有研究表明，与男性相比，女性更容易被食物吸引，也更容易产生依赖。

尤其是一些女性在心情不好或者心情好的时候，喜欢通过吃东西来表达自己，这样她们减肥就更难了。因此，如果你想减肥，你 你最好先改掉吃糖的习惯。(99健康网()特稿，如需转载请注明出处)

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