吸毒人员减肥(吸毒减肥的女明星)

周心琪美容护肤

吸毒人员减肥(吸毒减肥的女明星)

本文主要为大家介绍减肥(减肥的女明星)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

近日，义乌市公安局佛堂派出所民警根据线索，在一公寓内抓获一名女子。女的姓黄，四川人，长得不错，在一家高档车行上班，和男朋友一起租住在义乌市区。

黄某交代，2016年5月开始沾染毒品。说起的原因，原来是男朋友嫌弃他超重的身材，听信了可以减肥的荒唐谣言。她开始和男朋友一起，两个人都染上了毒瘾。从5月第一次到10月底被警方抓获，前后有5次。

10月20日发现小腹疼痛，大量出血。去医院检查发现怀孕了，是双胞胎。医生告诉她，孩子很可能会流产。

被抓当晚，民警得知黄怀孕，再次带黄去医院检查，发现孩子已经流产。这个结果真的很尴尬。

真的能减肥吗？

没有一种药物对人体无害。这个所谓的 "减肥和减肥其实是药物自毁的结果。

长期的人，体重会逐渐下降，尤其是使用有毒、成瘾药物的人。原因是导致人体正常功能被破坏，情绪不稳定，生活作息紊乱。因此，你自然会成为 "瘦 "。当然，这不是健康的瘦身，而是病态的瘦。而且无论如何，都是违法的。It 这是违法和自残的，所以何必呢？仅凭道听途说就尝试一下是太草率了服用药物减肥

可见像黄这样盲目减肥是非常不可取的，那么健康减肥应该怎么做呢？让 让减肥专家来帮助我们。

减肥原则:能量消耗大于能量摄入，重要的是坚持。

潘冯丹，广州市第一医院营养科主任；;s医院，曾经在家庭医生的在线访谈中说过，无论什么时候减肥，都需要遵循一个原则:能量消耗大于能量摄入，这样才能分解和消耗体内储存的脂肪。要达到这个目的，需要两种方法:一是饮食控制；第二，增加运动量。

减肥饮食:多吃粗粮增加饱腹感

"在饮食上，减肥者要适当控制饮食，调整饮食结构——逐步减少肉类和油脂的摄入。主食是燕麦、荞麦面等杂粮，而不是精米粉。与精细主食相比，这些食物富含膳食纤维，有利于保证消化系统的正常运转。同时粗粮比普通主食更能增加饱腹感。从而起到减少食量的作用。 "

主任潘说，其次，多吃蔬菜、蘑菇等食物。还可以吃一些魔芋制品，不仅能量低，而且富含膳食纤维。膳食纤维不仅可以帮助肠道蠕动，还可以减少肠道对糖和脂肪的吸收，降低血液中胆固醇的浓度。

运动减肥:坚持有氧运动

单纯的饮食控制是不够的，适当的运动是必不可少的。 "亲爱的MM，可以根据自己的身材选择适合自己的。有氧运动。比如年轻人可以做快走、跑步、骑自行车、打篮球、羽毛球等强度大的运动。年纪大的可以散步，太极，广场舞等。，而且运动强度不要太剧烈。 "

以上内容就是减肥(减肥的女明星)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多减肥(减肥的女明星)相关内容。

也许您对下面的内容还感兴趣：

评论列表

发布评论

◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。