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喝减肥茶是我们生活中常见的减肥。但是市场上的减肥茶价格昂贵,质量也不好。;我不能保证。那么我们怎么做减肥茶呢?下面给大家推荐几款简单有效的中药减肥茶,供大家参考。
莲心茶
莲子心5g。
将莲子心放入茶杯中,用开水浸泡即可饮用。
可以清心、清热、降血压、减肥。
陈皮车前草减肥茶
分别取陈皮5克、绿茶5克、车前草5克,然后将所有材料放入茶杯中,用沸腾的热水代替茶水冲泡,既能提神,又有利尿、瘦身的作用。
姜醋红糖茶
生姜10g,醋5g,茶叶5g,红糖5g。
将姜片用醋(米醋)浸泡过夜,再用茶叶和开水浸泡,饮用时加适量红糖。红糖也可以用蜂蜜代替。
适合食积胃寒者食用。
橘子皮茶
橘皮或橘皮,茶叶5克。
将橘皮、橘皮切开,加入茶叶浸泡。
山楂第一鸟茶
山楂15克,何首乌15克。
将山楂、何首乌分别洗净切碎,一起放入锅中,用适量水浸泡2小时,再煎煮1小时,去渣取汤当茶。
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