酸性体质是易胖体质吗(酸性体质发胖吗)

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酸性体质是易胖体质吗(酸性体质发胖吗)

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如何判断自己是不是酸性的？

如果你符合以下标准，你基本上是酸性的。

1、皮肤暗沉；脸上容易长不明物体。

2、脚或身体容易出现湿疹。

3、稍微运动一下就会觉得累，上下楼梯会觉得气喘吁吁。

4.我一上车就想睡觉。

5、节奏慢，动作慢。

6.经常出现便秘和口臭。

7、容易发胖。

8、容易淤青。

9、四肢容易受凉。

酸性体质容易导致人发胖，多种疾病。

酸性体质导致酶促反应效率下降；血液粘度增加，流动性降低；免疫功能下降；细菌和真菌在体内很活跃；改变红细胞的物理特性，影响血液微循环的效率，所以容易引发疾病。

食物在体内分解，肯定会变成酸性。比如蛋白质分解产生磷酸，脂肪分解产生丁酸、乳酸、热原酸，肌肉运动后也会产生乳酸。这些在体内产生的代谢产物和毒素都是酸性的，所以必须用碱性物质来中和，比如钙、钠、钾，其中钙起着重要的作用，所以在日常生活中就以主角的身份出现。

钙离子是正离子，经常以游离不稳定的状态出现，用负离子酸。酸和钙一旦结合，就被中和，变成无害的物质，最后排出体外。所以，如果血液中的钙离子低，酸中毒就会留在体内，变成酸性，当然会对身体产生不良后果。

毕竟人是由细胞组合而成的生命体，钙离子不仅存在于血液中，还存在于细胞的外液(即组织间的溶液)和体液中。令人难以置信的是，细胞内部液体中没有钙离子的痕迹。相反，细胞内的液体含有镁。当钙离子与镁离子平衡时，细胞就有了活力。但如果钙离子减少，细胞内的镁就会被泡出来，这就是细胞的老化。

酸性体质的成因是什么？

几乎所有美味的食物都是酸性的，如鱼、肉、米、酒、糖等。，都是酸性食物。相反，碱性食物如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等。大多是不易引起食欲但对身体有益的食物。外行人认为酸的东西就是酸性食物，比如草莓，柠檬，让人一看就流口水。其实这些东西都是典型的碱性食物，这就是麻烦所在。

可以参考食物中钙和磷的含量来判断，钙是碱性食物，磷是酸性食物。所以我们要好好看看自己平日吃的东西，是否有酸度超标的倾向。

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