虚胖症状是什么(虚胖的原因怎么调理)

张大胖美容护肤

虚胖症状是什么(虚胖的原因怎么调理)

本文主要为大家介绍浮肿的症状有哪些(如何调节浮肿的原因)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

虚胖的体质更容易减肥成功，但同时反弹也更快。你胖不胖？看看这些虚胖体质的症状你就明白了。

浮肿的症状是什么

1.很容易累，我经常不做任何运动就觉得很累。

2、身体虚弱，经常感觉浑身无力，说不出话。

3，饭量不大，吃的不多，就是喝水的人会胖。

4.梦多睡觉时经常做梦。

5.下半身比上半身胖。

6、手脚容易浮肿，尤其是蹲着的时候，感觉小腿浮肿更剧烈。

7、面色白或青，怕冷，不易出汗，痰多呈白色。

8.很少锻炼的人，基本上不 不运动，懒惰，他们的肌肉显得松弛和空虚。

9.尿色淡了很久。

温馨提示:如果同时满足以上三个或以上特征，很有可能是虚胖。

如何自我识别真正的胖和虚胖？

不同的肥胖方法要应对不同的减肥方法。你属于哪种肥胖？最安全的方法是去正规医院看病的判断，而在此之前，你可以简单的通过自己的脂肪来看看自己可能属于什么类型的肥胖。

1.虚胖:如果肉比较软，容易下垂，轻轻一拍就会抖，容易出现疲倦、乏力、出汗等症状，多为虚胖。这类人要想减肥，需要补气健脾利湿，主要是通过调节代谢。单纯节食效果并不明显。

真正的脂肪:脂肪更多强壮 "，能吃能睡，容易觉得饿，脂肪相对 "强壮 "，它大多是真正的脂肪。

真正的脂肪和虚胖的区别

首先，原因不同

单纯性肥胖可分为 "真正的肥胖和 "浮肿 "根据中医辨证。

1、虚胖的原因

虚是指脾胃气虚、肾阳虚引起的湿痰积聚于体内。简单的理解就是新陈代谢缓慢，气血运行不畅，运化水湿，运化水谷的功能不好，导致水湿在体内停留时间过长。虚胖的人也会吃得很少，但可以 不要减肥。而且很容易感到虚弱和疲劳，稍微活动一下就容易出汗。所谓喝水就胖的人，大多是虚胖。

2.肥胖的原因

多吃少运动是肥胖的主要原因。肥胖者多为湿热重、胃热、痰瘀互结、肝郁气滞，所以容易心情不好，动则暴饮暴食，或食欲旺盛，久而久之就会造成脂肪堆积。

第二，特点不同

虚胖的特征:

1.很容易累，我经常不做任何运动就觉得很累。

2、身体虚弱，经常感觉浑身无力，说不出话。

3，饭量不大，吃的不多，就是喝水的人会胖。

4.梦多睡觉时经常做梦。

5.下半身比上半身胖。

6、手脚容易浮肿，尤其是蹲着的时候，感觉小腿浮肿更剧烈。

7、面色苍白或带蓝色，怕冷，不易流动。汗，白痰。

8.很少锻炼的人，基本上不 不运动，懒惰，他们的肌肉显得松弛和空虚。

9.尿色淡了很久。

肥胖的表现特征:

1、平时吃多了，很容易觉得肚子空空的，想吃东西。

2、容易便秘，可能一周不到三次。

3.外观看起来肉肉的，结实的。

4、经常感觉口干舌燥，痰多稠。

5、脸色红润。

6.尿热、稠、浊、黄、色深。

7、睡觉会做噩梦。

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