胖子和瘦子接吻可以减肥(胖子和瘦子接吻可以减肥嘛)

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胖子和瘦子接吻可以减肥(胖子和瘦子接吻可以减肥嘛)

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最近网上有一种神奇的减肥方法，就是胖子和瘦子接吻可以减肥。第一眼看到你可能会震惊。It 这真是一个大世界，有许多奇迹。而这种操作，胖瘦的人甚至可以通过接吻来减肥，那么这种说法真的准确吗？胖子和瘦子接吻能减肥吗？

胖子和瘦子接吻的依据是胖子和瘦子可以通过交换肠道菌群来减肥，也就是说胖子和瘦子会交换一种叫做肠道菌群的东西，可以改变胖子 s体质变成瘦体质，从而让胖子变瘦。

让 让我们来看看什么是肠道菌群。科学研究表明，人天生没有肠道菌群，胎儿在子宫内处于无菌状态。但胎儿出生后，随着第一次呼吸、第一次乳化、第一次辅食，肠道菌群也随着食物、空气、水和营地进入肠道，不断扩大自己的领地，最终形成稳定的菌群组成，肠道菌群将伴随人类一生。

当然，亲一个胖子和一个瘦子可能会变成瘦子，但是概率很小，而且需要大量水分。简单来说就是要花很多时间，不适合每天都很忙的人。每天那么多事都没做，怎么可能有时间天天接吻，更别说概率了。

那么，有什么办法可以培养出瘦体质的肠道菌群呢？

1.作息规律。

好好休息，拥有一个身体是一切的关键。睡眠不足会影响肠道菌群数量，会变胖变丑。只有休息好了，你才有精力做任何事情。

2.合理均衡的饮食。

好好休息后好好吃饭。只有吃好了才会觉得舒服。为大家推荐地中海饮食结构，以多种植物性食物为主，保持食物的原味，尽量用不饱和脂肪酸代替饱和脂肪酸，合理消费乳制品，多吃鱼和水果。

3.保持前进

每天做一些适当的运动，有利于身体的放松，也可以增加肠道内有益菌的数量和种类，可以更加健康。

4、情绪一定要稳定

你可以 不要随便不开心。抑郁、焦虑、慢性疲劳者肠道菌群失调，大肠黏膜保护功能降低，体内促炎因子水平升高。心情不好的人也会生病，体内的肠道菌群自然会慢慢减少，身体健康也会受到影响。

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