藤原纪香多大了(藤原纪香出席活动)

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藤原纪香多大了(藤原纪香出席活动)

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藤原纪香说他有10个保持健康的独特诀窍:

第一招:每天洗热水澡时，先加入500毫升日本酒，让自己不断出汗，让皮肤变得光滑；

第二招:沐浴后，用保湿油和香薰按摩颈部、胸部等穴位，可以让精神更加振奋；

第三招:每天倒立10秒以上，让烦躁的心暂时平静下来，让精神紧张的症状降温；

第四招:把理想的海报贴在家里显眼的地方，作为鼓励对象；

第五招:工作之外少穿高跟鞋；

第六招:每月定期打一次高尔夫；

第七招:一日三餐要定时，最好多吃白米饭、蔬菜、豆腐等清淡食物；

第八招:多吃火锅类的蔬菜，比如烧烤、油炸类的食物，一定要少吃；

第九招:踮起脚尖，练出一双漂亮修长的腿；

第十招:边看电视边举哑铃。

虽然藤原纪香大方地公布了自己独特的健身秘方，但吉翔认为，即使上帝给了他好身材，他也应该有耐心和毅力，日复一日地做同样的动作，这样他才能永远保持优美的身材。

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