脸大怎么瘦脸(脸大怎么瘦脸,5个瘦脸小妙招送给你)

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脸大怎么瘦脸(脸大怎么瘦脸,5个瘦脸小妙招送给你)

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只要有一张大饼脸，就会让人看起来很胖。每个人都想有一张瘦脸，但是脸上的肥肉很难瘦下来。怎样才能正确瘦脸？让 让我们跟随边肖一探究竟。

脸大怎么瘦脸？

1、脂肪堆积型大脸

脂肪堆积型大脸是身体太胖造成的。当体脂率过高时，身体各个部位会堆积大量脂肪，两颊饱满、肉厚、紧实，脸部轮廓一点也不清晰。这类人要想瘦脸，就要积极减肥，体脂率下降，脸就会变瘦。

2、咬肌发达脸大

吃难以咀嚼的食物常引起咬肌肥大，咬肌是咀嚼时下颌在面部两侧隆起的区域。咬肌主要与年龄和性别有关，咬肌内脂肪很少。但是对于喜欢吃难嚼食物的人来说，经常使用咬肌，时间长了会导致咬肌肥大，形成国字脸。这类人如果想瘦脸，尽量不要吃一些难以咀嚼的食物，平时多按摩面部，可以让面部线条更柔和。

3.松弛的皮肤类型

皮肤松弛有两个原因。一个是年龄的增长。随着年龄的增长，胶原蛋白和肌纤维会大大减少，从而降低皮肤的弹性，造成皮肤松弛。此外，快速减肥还会导致皮肤松弛，因为过度减肥会导致体内水分和蛋白质流失，从而产生皱纹。

4.水肿型

水肿型大脸是吃咸的食物造成的。这样的人早上醒来后容易浮肿。用手压大腿后会出现凹痕，需要一个小时才能恢复，舌苔白腻。这主要是因为摄入过多的盐改变了体内细胞的渗透压，废物不能及时排出，导致机体水肿。

技巧

一些坏习惯会让你的脸越来越大。如果吃饭的时候狼吞虎咽，就会得不到足够的咀嚼，引起消化不良，基础代谢率变慢，这样体内就会堆积大量的脂肪，不仅会让身体臃肿，还会让脸变大。另外，不良的睡姿也会影响脸型。长时间趴着睡，不仅会对心脏造成一定的压力，还会影响呼吸，面部，使面部变形起皱。此外，如果长期嚼口香糖，还会使下巴的咬合肌过度运动，使肌肉越来越发达，导致面部肥胖。

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