想瘦就瘦的10大减肥秘诀(想瘦就瘦的10大减肥秘诀)

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不饿，不吃饭

吃饭的原因有很多，无聊，疲劳，挫败，爱好。饥饿往往在其中不起重要作用。而苗条的人则不受外界刺激，不拘泥于固定的用餐时间或传统习俗。他们只听身体发出的饥饿信号。只有当他们感到饥饿时，他们才会吃东西。然而，唐 不要忽视真正的饥饿，因为人们在饥饿的时候会吃得太多。

口香糖

运动太辛苦，隆胸手术有风险。如今，日本一家公司为爱美女性提供了一种更简单方便的选择——丰胸胶。这种口香糖的作用不仅限于健美。如果每天咀嚼三四次，还可以延缓衰老，改善循环，缓解压力。当然，玫瑰味丰胸口香糖也有普通口香糖的功能，清新口气，保护牙齿。

没有必要避免少量进食。

胖子和瘦子吃的食物差不多，但是胖子总是吃得太多。苗条的人吃各种好吃的，但是吃的很少。他们重视质量，而不是重量。这样，他们不仅可以保持身体热量的平衡，还可以品尝美味的食物。

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