吃丝瓜有什么功效和作用(吃丝瓜会胖么)

张大胖美容护肤

吃丝瓜有什么功效和作用(吃丝瓜会胖么)

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的热量和减肥作用。

别名:、罗天、蜜瓜、布瓜、天雕瓜、纯葵花、倒葵花、西瓜、絮瓜、杜鹃瓜、曼瓜、绵瓜。

热量:20卡路里(100克可食用部分)

分类:蔬菜、茄子、瓜果和蔬菜

是葫芦科植物或广东的鲜嫩果实，又名吊瓜，原产南阳，明代传入，成为人们常吃的蔬菜。的药用价值最高，全身都可以入药。含有瓜类食物中的多种营养成分，皂苷、苦味质、粘液、木胶、瓜氨酸、木聚糖、干扰素等特殊物质具有一定的特殊功能。

营养价值

含有防止皮肤老化的B族维生素和美白肌肤的维生素C，可以保护皮肤，消除斑块，使嫩。是不可多得的美容佳品，所以汁被称为 "美容水 "。女性多吃对调节不调也有帮助。

1.抗坏血病:

中维生素C的含量较高，可以用来对抗坏血病，预防各种维生素C缺乏症。

2.健脑美容:

由于中维生素B含量较高，有利于儿童的大脑发育和中老年人的大脑健康。茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，可以美容抗皱；

3.抗病毒和抗过敏:

提取物对日本脑炎病毒有明显的预防作用，组织培养液中还提取了一种抗过敏物质——腹泻醇酸，抗过敏作用强。

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