梨形身材塑形(梨形身材公式)

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梨形身材塑形(梨形身材公式)

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有些职业女性不仅胖，而且眼睛经常肿，看起来臃肿而没有生气。许多人认为这是熬夜造成的，但有些人即使不熬夜也有一双像金鱼一样的眼睛。;不要熬夜。事实上，眼睛肿胀往往是由体内痰湿引起的，而消除痰湿是治疗眼睛肿胀的关键终极武器 "改善肿胀的眼泡。

有魅力 "电眼 "会让职场女性看起来更有魅力，但是让很多女性沮丧的是，她们总是有一双浮肿的眼睛。即使我很少熬夜，我仍然有一双大 "金鱼眼 "第二天起床的时候。很多人都想尽快摆脱眼泡肿胀的困扰，但往往都是无果而终。其实，眼泡肿通常是体内痰湿所致，尤其是肥胖的人。他们大多体内痰湿较重，会使眼睑内的津液停止，形成肿胀的眼泡。

术语 "痰 "在中医上不同于我们一般的含义，而是指人体内津液的异常积聚。体内有痰湿的人，大多脾胃功能失调。中医认为脾为痰之源，是健康运化的主要来源。体内的水要靠脾胃的运化来代谢。脾一旦失去健康的运化，就会造成水湿郁结，久则痰浊。脾脏功能正常时，水和液体能及时代谢，人显得苗条，精力充沛。一旦痰湿停止，脾气不升，眼皮就会肿起来，体内就会积聚大量痰湿，身体就会越来越胖。

常言道，与鱼生火，肉生痰。 "爱吃肉的人容易出现痰湿症状，就是这个原因。脂肪吃多了，又甜又稠，脾胃不能完全运化，就会形成痰湿，就会出现胸闷气短的症状。肺是藏痰之器，肺功能不全的人往往会出现痰湿壅滞的症状。

"痰 "in "痰湿;"不是普通的水，它很粘。体内痰多的人，肚子大，身体重。这些人往往呈现典型的梨形，四肢肿胀，腹部饱满。此外，痰湿还会阻碍气血运行，使人容易疲劳。对于痰湿体质的人来说，最有效的减肥方法就是多喝菊花薏米粥，可以化痰健脾祛湿。

菊花薏米粥

材料:菊花10朵，薏米1/2杯，陈皮2片，大米1/2杯。

做法:将橘皮洗净，与菊花一起放入锅中，加入3碗清水，煮至2碗，滤出汁液；薏苡仁、大米洗净后，放入锅中，加入药汁，再加入适量的水。煮沸后，转小火煮至粘稠。

服用方法:午餐或晚餐时食用。

菊花性微寒，味辛、苦，有很好的清肝明目、疏散风热的功效。还能清心，熬粥时缓解烦躁和胃火。长期使用电脑的办公室女性喝菊花粥，可以缓解眼睛疲劳，消除眼部浮肿，缓解视物模糊的症状。如果你不 没时间煮粥，泡点菊花茶也有很好的明目效果。

薏米是常用的祛湿食品。性味凉、甘、淡，有健脾渗湿、除痹止泻的功效。《本草纲目》记载薏苡仁可以 "健脾和胃，补肺清热，祛风渗湿。做饭治空调。煎服，尿热。 "对于四肢浮肿、眼睛浮肿的女性来说，吃薏米粥可以很好的消除眼部浮肿。夏天吃薏米还能消暑健身，是最好的进补食品。此外，薏米是很好的美容食品，经常食用可以美白肌肤，消除斑点，使面部更白更有光泽。

橘皮有很好的理气、化湿、化痰的功效。加入粥中，可健脾消积，润肺止咳。这三种味道可以煮成粥，可以很好的清除体内的痰湿，消除水肿，从而达到美容瘦身的良好效果。

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