自制多种红豆消肿减肥汤怎么做(红豆消肿汤做法)

陈曼瑶美容护肤

自制多种红豆消肿减肥汤怎么做(红豆消肿汤做法)

本文主要为大家介绍如何制作各种红豆消肿减肥汤(红豆消肿汤做法)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

一、红豆紫米汤

方法:

将红豆20g、紫米20g洗净浸泡过夜，倒掉浸泡过的水，加清水煮，再用小火煮至熟透，食用时加适量蜂蜜。

功效:

红豆本身有利尿作用，有助于改善水肿。碳水化合物含量高，可作为日常食品。注意紫米不易消化，不宜一次吃太多。

二、红绿百合汤

方法:

将绿豆、红豆、百合各20克浸泡半小时，用武火煮沸，然后收豆至熟，加适量糖或盐，吃咸甜食。

功效:

绿豆中含有的维生素可以帮助淡化黑色素；红豆可以清热解毒；百合可以滋润皮肤。

三、萧中汤

方法:

将生薏苡仁20克、红豆30克洗净浸泡半天左右，沥干备用。将薏苡仁放入水中煮至半软，加入红豆煮熟，再加入冰糖，溶解后关火，冷却后即可食用。

功效:

此汤有助于美容，益气养血，利水消肿。红豆能补气血，利湿消肿；薏苡仁能健脾利湿，清热排脓。

红豆有利尿、除湿、排血、消肿、解毒的作用。治疗水肿、脚气、黄疸、腹泻、便血和痈。红豆，尤其对女性来说，是极好的产品，不仅可以治疗妇科病，还可以美容润肤，使肤色更好。所以红豆减肥各有各的美。不妨选择一种适合自己的方法。

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