自制减肥汤赤小豆银花汤的做法和功效(赤小豆银耳汤的功效)

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自制减肥汤赤小豆银花汤的做法和功效(赤小豆银耳汤的功效)

本文主要为大家介绍自拟减肥汤:赤小豆银华汤的做法及疗效(赤小豆银华汤的疗效)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

红豆金银花减肥汤的做法

配料:山楂15克，红豆200克，冰糖，金银花。

练习:

1.将山楂、金银花放入锅中，煮20分钟。

2.滤掉残渣，加入红豆煮至熟，加入少量冰糖调味。

红豆银华瘦身汤的功效:红豆益于上火，搭配金银花，达到清凉、补益、清热的功效，山楂缓解饱腹感、消滞感，所以这个汤绝对是减脂的好选择。

金银花的营养价值

主治:痞满、下病、热病、热毒痈肿。对头晕、口渴、多汗、肠炎、菌痢、麻疹、肺炎、流行性乙型脑炎、脑膜炎、急性乳腺炎、败血症、阑尾炎、皮肤感染、痈肿、丹毒、腮腺炎、化脓性扁桃体炎等疾病有一定疗效。同时，金银花茶具有独特的减肥功能，还能抑制和杀灭咽喉部的致病菌，对老人和儿童有抗感染作用。因此，经常服用金银花浸泡液或汤剂，有利于风火目赤、咽喉肿痛、肥胖、肝热证、肝热高血压的治疗和康复。此外，金银花与连翘、板蓝根煎服可治疗腮腺炎，金银花茶可祛暑明目；连翘金银花汤可以治疗外感发热和咳嗽。同时将金银花、菊花、桔梗、甘草放入水中煮沸10分钟，放凉，可作为治疗咽炎、扁桃体炎的饮料。

红小豆的营养价值

1.红豆含皂角甙较多，能刺激肠道。

2.红小豆膳食纤维较多，蛋白质赖氨酸含量较高。

3.小豆是一种富含叶酸的食物。

红小豆怎么吃

如果吃的话，小豆比较难煮，一般适合煮汤。

如何挑选红小豆

选择有光泽，形状饱满(颜色暗淡，干了可能会放很久)没有虫蛀的为好。

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