减肥果是什么吃减肥果的5大注意事项(减肥果是什么吃减肥果的5大注意事项是什么)

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减肥果是什么吃减肥果的5大注意事项(减肥果是什么吃减肥果的5大注意事项是什么)

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胖一直是女性的追求，市面上各种减肥产品总有问题，让人望而却步。那么减肥水果有用吗？减肥果是一种植物水果，就像我们平时吃的水果一样，只是因为它时髦的名字而被广泛用于减肥。这种水果有减肥的功效吗？

什么是减肥水果？

减肥水果到底是什么？瘦身果是一种原产于越南的水果。因为它有促进消化和通便的作用，所以被发现是减肥水果。市场上也叫瘦果或瘦身果。瘦身果的名字都是关于瘦身的，所以一上市就很受欢迎，很多减肥的人都尝试过。

减肥水果是一种绿色水果。我们在市面上看到的减肥水果都是晒干的减肥水果片。买回后用水泡一下就行了。瘦身果含有维生素、糖和一些矿物质元素，还是比较健康的水果，具有保健作用，但我们不要过分夸大它的瘦身效果。应该算是瘦身果吧，又不是瘦身圣品！

更可怕的是，市面上有很多减肥水果产品。这些打着减肥保健品旗号的产品，很多都是劣质的，很多都被查出有问题。唐 不要轻信，因为有些人吃了减肥水果保健药物后出现了严重的肾衰竭，所以在购买减肥产品时一定要擦亮眼睛。

减肥水果的功效和作用；

减肥果可以消暑解渴，对高血压、动脉硬化、冠心病、咽喉肿痛、急慢性肝炎也有非常明显的疗效。食疗水果还能促进利尿、改善视力、长期清除人体脂肪、降低胆固醇、改善血液黏稠度。经多次实验和饮用结果证明，能明显降低甘油三酯和胆固醇，长期饮用有清热解毒、益肝润肺、消炎利尿、润肠通便、减肥降脂的功效。

食用减肥水果的注意事项:

1.减肥果的果实一般不直接食用，因为其中含有大量能有效分解脂肪的成分，如柠檬酸、苹果酸、脂肪酶、水解酶等。如果直接吃，会觉得苦、酸，口感不好。所以大部分的瘦身果都是采摘下来，经过人工加工晒干，然后冲泡饮用。这样既不会损失营养，又能减少新鲜水果的苦味。

2.当酿造减肥水果，唐 不要加糖和蜂蜜。这些含糖量高的物质热量也高，会影响减肥的效果。

唐 寒性体质的人不要多吃。

4、减肥水果富含维生素C，所以不适合和牛奶、豆浆一起吃。

5.很多减肥水果相关的产品都是假冒的。食用假冒产品后，出现头痛、头晕、心悸、失眠、便秘，甚至精神失常、抑郁、。有的人出现头晕、肌肉抽搐等症状，突然全身抽搐、昏厥。现在他有肾衰竭的症状。因此，与减肥水果相关的产品不宜饮用。单纯喝减肥水果泡茶是无害的。

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