中医怎么应对水肿型肥胖症(中医怎么应对水肿型肥胖病人)

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中医怎么应对水肿型肥胖症(中医怎么应对水肿型肥胖病人)

本文主要为大家介绍中医如何应对水肿型肥胖(中医如何应对水肿型肥胖患者)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

水肿型肥胖在生活中很常见。除了一些疾病之外，生活中的许多不良习惯也会导致人们排毒不畅。;在新陈代谢和循环系统紊乱的情况下，人们容易浮肿。人一旦出现水肿，不仅看起来非常肥胖，而且看起来非常疲惫。现在让我们 不妨看看边肖推荐的按摩瘦腿法，让你在短时间内彻底摆脱水肿型粗腿。

如何判断是不是水肿型肥胖？

1.食欲一般，手脚无力。

2.口干，黏黏的。

3.唐 我不喜欢运动。

我感到虚弱，想躺下。

5.我起床的时候眼睛都肿了。

如果你有以上症状，一定是水肿型肥胖。很多女性在确定自己是这种体质的肥胖后，往往会采用节食的。众所周知，节食对于水肿型肥胖者来说毫无意义。为了彻底根除水肿性肥胖，首先要做的是使身体 新陈代谢循环顺畅，而最有效的减肥方法就是按摩。

轻拍按摩

五指并拢，呈中空状态。双手从脚踝处由下而上有节奏地拍打。先拍打其中一条腿，再换另一条腿进行拍打按摩。轻拍按摩可以使血液循环更加顺畅，适度的按摩可以消除双腿的沉重感和浮肿感。

提拉按摩

坐在地上，右腿抬高成直角，用拳头捶腿，5分钟后左腿重复同样的动作。如果时间充足，还可以在浴缸里放上浴盐，浸泡小腿一段时间，可以改善肌肉松弛的症状。洗完澡也要拍拍小腿，加速腿部血液循环。

刮痧按摩

洗完澡后，在小腿上涂抹瘦身精油，用刮痧板(或木梳背面、光滑的勺子等)刮腿。)，从脚踝一直往上刮，每条腿刮100下，可以促进血液循环，让腿更结实。

闭环按摩

从脚踝到大腿根按摩，双手围成一圈，环绕小腿用力向上拉小腿上的肉，在膝窝处用力按压7次，从膝盖到大腿根，在腹股沟处用手掌用力按压。

按摩瘦腿的注意事项

1.按摩前要做好充分的准备，比如指甲不能太长，手要洗干净，戒指、手镯等物品要摘掉，以免划伤腿部皮肤。

2.按摩前，最好在腿上涂上瘦身精油，然后用戒指按摩。瘦腿效果会更显著。

3.最佳按摩时间为饭后2小时，过度饥饿或饱腹后不易按摩。

4.按摩的时候一定要全神贯注，力度要适中。如果太轻，就达不到瘦腿效果。如果太重，会损害你的身体。

如果你是水肿型肥胖，那么你应该停止用不科学的瘦腿，尤其是节食，这是一种极端的减肥。不仅会让你吃亏，也达不到预期的瘦腿效果。平时多按摩腿部，不仅能解决你腿粗的问题，还能让你更健康。

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