7大食物刮掉身上的赘肉是什么(7大食物刮掉身上的赘肉会怎么样)

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7大食物刮掉身上的赘肉是什么(7大食物刮掉身上的赘肉会怎么样)

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第一，红枣

红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素A、B2、C、P、铁、钙、磷等，能促进胃肠蠕动，帮助消化吸收，排除毒素。红枣中含有的肥皂可以降低血糖和胆固醇。

第二，苹果

苹果可以改善肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液，排出体内的淤血、和水毒，让你的身体更轻盈。而且苹果可以让胃收缩，降低食欲，减少热量摄入，自然不会堆积成脂肪。苹果 独特的苹果酸可以加速新陈代谢，减少下半身脂肪。

第三，芹菜

芹菜含有丰富的膳食纤维，能促进新陈代谢，刮肠壁，减脂，排便更顺畅。而且芹菜是低热量食物，多吃可以减肥。

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