中医减肥的原理是什么(中医的减肥方法有哪些)

李青候美容护肤

中医减肥的原理是什么(中医的减肥方法有哪些)

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如今，人们 美国人的生活水平在提高，他们的饮食变得越来越多样化。另外，市面上各种外卖、快餐，会让人越来越肥胖。肥胖不仅会损害自己的形象，还会诱发各种慢性疾病。其实我们可以通过中药减肥，帮助去除脂肪。

中医减肥的原理是什么？

1.和胃消脂、宽胸化痰的原则。

大多数身体肥胖是由于吃太油腻和粘稠的食物造成的。这类人腹部有饱胀感，口臭明显，喜欢吃酸味食物，舌苔油腻。可以选择大麦芽或者山楂帮助消化。痰浊积聚是导致肥胖的主要因素。这类人稍加运动就会出现胸痛、气短，并伴有恶心、呕吐、头晕、脾气暴躁、睡眠质量差、干燥等症状，容易诱发心脑血管疾病。这类人可以选择栝楼，栝楼有宽胸化痰的功效，还可以降血脂，辅助治疗冠心病。此外，陈皮、半夏、枳实、枳实也是不错的选择，有助于治疗痰湿、水重引起的肥胖，缓解失眠、恶心、呕吐等症状。

2.利水渗湿原则

水在代谢异常时容易与血液混合，导致血脂升高。我们可以通过利尿祛湿的原理来减肥。这类人可以坚持每天喝冬瓜汤，帮助排除尿液和湿气。玉米须、茶树根、泽泻也是不错的选择，有利尿、吸湿、降血脂的作用。

3.疏肝利胆原则

胆汁可以帮助消化脂肪。对于胆囊炎、肝炎患者，体内胆汁分泌不足，容易大量脂肪堆积，从而诱发肥胖。这类人可以选择茵陈、姜黄或姜黄，达到疏肝利胆、降血脂的功效。

4、宣泄原则。

肥胖者会伴有干燥，这类人要通过导泻原理排除体内的脂肪和代谢产物。最常见的是大黄可以帮助分解脂肪，同时减肥。何首乌也是不错的选择，可以帮助养血润肠，缓解因吸血而引起的干燥。此外，还可以在中医的指导下选择半夏、枳实或茯苓化痰，达到减肥的效果。

技巧

只要选择正确的减肥方法，就能轻松瘦下来。你可以 不要盲目听信所谓的秘方或减肥药。非但不能减肥，反而会引起反弹，威胁身体健康。养成良好的生活习惯，作息规律，避免熬夜，每天保证充足的睡眠。

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