3分钟瘦脸(三分钟瘦脸法)

郑远东美容护肤

3分钟瘦脸(三分钟瘦脸法)

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1.双手握拳，拇指伸直，拳头食指放在下巴下，食指勾住(如图)。把你的拇指放在你的耳朵下面。以耳下拇指为支点，用食指滑动下巴，重复3次。

2.下巴是瘦脸最关键的位置。弯曲手指，用食指压住下巴，然后用拇指从耳朵底部往下拉到下巴。重复动作3次。

3.四指弯曲，食指放在颧骨下，两拇指分别放在耳朵边上，食指向耳朵方向滑动。重复3次。

4.四指弯曲，两拇指分别按在眼睛两侧，食指放在眼睛下方，在眼睛下方沿耳朵方向滑动，重复3次。

5.四指弯曲，两拇指分别按在两侧太阳穴上，然后食指从额头中央向外移动，重复动作3次。

6.双手拇指和食指捏住脸颊上的肉，食指固定位置，拇指向上捏住脸颊，重复5次。

7.弯曲手指，然后用拇指和食指捏住耳垂，再用弯曲的四指压住脸颊，向下巴方向推，持续30秒。

8.张开双手，除手指外的四指并拢，用四指按压额头和脸颊，然后分别向头部和下巴方向移动双手，重复3次。

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