全球肥胖率排行榜(全球肥胖症)

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全球肥胖率排行榜(全球肥胖症)

本文主要为大家介绍全球肥胖率排名(全球肥胖)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

现在肥胖问题越来越严重，影响到各个年龄段的人，从80岁以上的老人到6岁的孩子。肥胖不仅影响形象，还会增加患慢性病的风险，使人产生不良心理。经过调查，我们得到了超重和肥胖的流行数据，所以让 让我们具体看看。

哪些人容易肥胖？

1.地理分布

从地区分布来看，南北肥胖率存在一定差异，西北和东北地区居民肥胖率较高。平均体质指数天津最高，海南最低。超重率最高的是北京，最低的是广西。肥胖率最高的是天津，最低的是海南。造成这种差异的原因与饮食密切相关。南方的居民饮食清淡，多吃蔬菜和水果。动物性食物倾向于鸡鸭鹅鱼等白肉。北方地区居民口味较重，少吃蔬菜水果，饮食精致。动物性食物主要是猪肉、牛肉和羊肉。调查显示，北方居民偏爱甜食，他们肥胖或超重是因为摄入了多糖。

2.年龄分布。

研究表明，随着年龄的增长，肥胖的风险会增加，特别是在45 ~54岁时，然后在54岁时会降低。因为变老后，日常活动减少，你可以 t消耗更多的能量，导致肥胖；年老后，体内肌肉逐渐流失萎缩，肥胖风险降低。此外，中年肥胖还与脂质周转率下降密切相关，即脂肪储存速度快，脂肪消耗速度慢。

3.婚姻状况

有研究表明，已婚人士和同居者患肥胖症的风险很高，男女之间没有差别。原因分为两种。一是结婚后不再关注自身体重，运动量明显减少；二是生活节奏和固定，使得每天的食量更大。

减肥成功对人的影响有多大？

1、降低患心血管疾病的风险。

腰围大于85 cm，腰围越粗，患冠心病和心肌梗死的风险越高。主动减肥可以改善脂代谢和糖代谢的紊乱，减轻心脏负担，减少患心血管疾病的机会。

2、减少关节磨损

体重指数越大，关节负担越重，促进关节软骨的退变和丢失，导致骨刺形成，从而诱发骨关节炎。成功的减肥可以减少骨骼和关节的磨损，保护骨骼。

技巧

减肥的好处不止于此，还能增强自信，让事业和婚姻更容易成功，还能逆转糖尿病前期、脂肪肝等多种疾病，所以从现在开始下定决心减肥吧。

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