聚餐后如何抑制发胖的原因(聚餐后如何抑制发胖的方法)

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聚餐后如何抑制发胖的原因(聚餐后如何抑制发胖的方法)

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1、麻辣烫、麻辣香锅、火锅、性热上火——吃完这些食物，最好喝点梨汁、甘蔗汁、莲藕汁，或者竹叶泡茶，第二天尽量喝粥。绿豆粥、小米粥都是不错的选择，可以降火。

2、西式快餐、烧烤、湿热——饭后绿豆海带汤，或龟苓膏、芦荟，帮助清热利湿。

3、甜腻糕，生津湿——吃糕最好配猕猴桃、山楂，或者一杯糯米水，有效祛湿化痰。

已经证明，重复的机械运动使身体麻木，而新鲜的运动可以在唤醒身体的同时消耗更多的热量。韩国一位医学家发现，如果习惯用右手的人在吃饭时用左手拿筷子，会对减肥产生不同寻常的效果。实验者改用左手吃饭后，不仅体重减轻，胆固醇和血压也恢复正常。

高热量食物也能吃快速瘦身减肥法6个小技巧。

想吃高热量食物？当然可以！保存到12点以后。;时钟。午夜到凌晨2点之间吃东西最不容易发胖。到了晚上，脉搏和体温开始下降，吸收功能减弱。吃了之后自然什么都不长！不过这种方法对身体还是有一定影响的。生物钟自然而稳定地调节着人体各部分的功能。一旦生物钟被打乱，内分泌就会不正常。

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