红豆加绿豆的功效与作用(红豆配绿豆一起熬有啥作用)

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红豆加绿豆的功效与作用(红豆配绿豆一起熬有啥作用)

本文主要为大家介绍红豆和绿豆的功效和作用(红豆和绿豆一起有什么作用)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

对于经常减肥的人来说，一定知道绿豆减肥法，那么你知道双豆减肥法吗？不管你有没有听说过双豆减肥，试过的朋友都说有效。

红豆和绿豆在排毒瘦身中的作用和功能

1.在传统医学中，红豆主要用于流水除水肿、益气除脚气、健脾。红豆、鲤鱼若水煮食用，可对水肿、脚气、排尿困难起到食疗作用，还可治疗肝硬化、肝腹水、补体缺乏。红豆冬瓜煮成的汤，对全身水肿是很好的食疗；红豆和扁豆、薏米一起煮，可以治疗腹泻。红豆也可以配合中药使用，如红豆配连翘、当归汤，可以治疗肝脓肿；红豆配蒲公英甘草汤可以治疗肠痛。

2、红豆中还含有一种皂甙物质，能促进排便排尿，对心脏病或肾病引起的水肿有辅助治疗作用。红豆能促进心脏血管的活化；怕冷、血压低、容易疲劳的人经常吃红豆来改善这些不适。

绿豆排毒瘦身的功效与作用

1.绿豆味甘凉，有清热解毒的作用。夏天在高温环境下工作的人大量出汗，失去大量水分和液体，体内电解质平衡被破坏。用绿豆汤补充是最理想的方法，能清热解暑，益气止渴，利尿，既能补充水分，又能及时补充无机盐，对维持水、液、电解质平衡有重要意义。

2.绿豆也有解毒作用。如遇有机磷农药中毒、酒精中毒(醉酒)或吃错药，可先灌一碗绿豆汤急救，再送医院抢救。经常在有毒环境中工作或接触有毒物质的人，应常吃绿豆排毒保健。

食用方法

煮前将红豆、绿豆用冷水浸泡一小时，然后将所有食材放入锅中，加入1000毫升冷水，炒至豆子烂烂。

做完后，把它分成两等份。一份趁热，和汤豆、山楂、大枣一起吃。另一个用保鲜膜包好，放冰箱冷藏。一边吃一边吃。;热是最好的。吃之前加热另一个就好了。

需要注意的事项

1.唐 早上不要吃任何零食。如果你真的饿了或太饿了，你可以在10点左右喝一小杯酸奶或脱脂牛奶。;钟，坚决拒绝其他一切诱惑。并且保证下午不吃任何零食。

2.晚餐只吃两个豆子瘦身汤。晚餐只吃下面介绍的减肥汤，保证7点以后不吃任何东西。;直到就寝时间。

3.减肥期间的饮食控制可以根据自己的实际情况灵活掌握和安排，可以补充一些热性的蔬菜和水果。只要它 这不是零食，你可以适当吃点东西。身材重要，美貌重要，但健康更重要。

4.绿豆虽然有很多作用，但是也有一些不适。绿豆属于凉性药膳，性寒易引起虚火。口腔糜烂、牙龈肿痛等。为了避免吃太凉的绿豆，绿豆必须煮很长时间。

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