田朴珺是做什么工作的(田朴珺手段)

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田朴珺是做什么工作的(田朴珺手段)

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美女部落馆开始啦！也许如果你不。;不消化，会让肠胃不舒服。以下食物将帮助你排出体内毒素，促进消化系统的功能。让 今年冬天我们要减肥，更健康。

肠道刮痧食物1。巨藻

排毒原理:海带中的碘化物被人体吸收后，可加速病变和炎症渗出物的排出，具有降低血压、预防动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。

肠道刮食2。黑木耳

排毒原理:黑木耳中含有的一种植物胶，具有很强的吸附力，可以将残留在人体消化系统中的灰尘、杂质集中起来，然后排出体外。

香肠食品III。黄瓜

解毒原理:具有明显的清热解毒作用。黄瓜含有黄瓜酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。促进人体新陈代谢，排出毒素。需要减肥的胖子，一日三餐请把黄瓜当菜吃。

刮食4。绿豆(或绿豆芽)

排毒原理:是中医常用的一种中药，与各种食物或药物毒素接触。经常吃绿豆可以帮助排除体内毒素，促进身体的正常新陈代谢。绿豆汤是排毒养颜的佳品。绿豆汤加蜂蜜可以达到更好的排毒养颜的效果。

刮痧食物五、芹菜

排毒原理:芹菜富含纤维，可以像净化装置一样过滤体内的废物。经常使用可以刺激身体排毒。

最后要配合按摩——揉肚子排毒。

田朴珺说，这种方法是通过简单的按摩，放松气血，增强消化和排泄功能，排便顺畅，促进体内排毒。具体方法如下:两手掌叠加放在上腹部，先顺时针旋转15次，再逆时针旋转15次，然后移到下腹部再按前面的方法按摩。完成后，从上腹部向下推至跗骨关节处，连续20次。按摩前，你需要排空你的尿液，在按摩过程中放松，不要 不要太用力。按摩过程中如有排便，应立即排便。吃饱了或者饿了都要注意这个按摩。按摩结束后，多喝水，促进毒素排出。

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