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自制减脂排油茶减肥茶。
药材:何首乌、山楂、薏苡仁、生地黄各10克。
做法:将药材用500毫升热水冲泡。
功能:减脂排油。
注意:由于何首乌有刮胃排油的作用,胃溃疡和胃食管反流的人要特别注意,不要过量服用。另外,喝这种茶会使排泄通畅。如果有严重的腹泻,停止饮用。
何首乌的功效与作用。
1.心脑血管疾病的预防和治疗
何首乌中的蒽醌类成分。具有降胆固醇、降血糖、抗病毒、强心、促进胃肠蠕动、促进纤溶活性的作用,对心脑血管疾病有一定的预防和治疗作用。
2.延缓衰老,强身健体,呵护心脏。
何首乌中含有的磷脂是脑组织、血细胞等细胞膜的成分。如果经常食用何首乌,可以治疗神经衰弱、白发、脱发、贫血等疾病。所以可以延缓衰老,强身健体,保护心脏。
3.预防动脉粥样硬化
现代药理研究发现,何首乌中含有磷脂、蒽醌衍生物和大黄酚,能抑制胆固醇的升高,减少胆固醇在肠道的吸收,防止胆固醇在组织中沉积,从而缓解动脉粥样硬化的形成。临床研究证实,降低胆固醇和甘油三酯的总有效率达80%以上。
山楂的功效与作用
1.降低血脂
预防和治疗心血管疾病,降低血压和胆固醇,软化血管,利尿和镇静。
第二步:有食欲
开胃消食,尤其对消食化滞,山楂被用在很多帮助消化的药物中。
3.活血化瘀
山楂具有活血化瘀的功效,有助于缓解局部充血,对跌打损伤有辅助作用。
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