怎么样才算是肥胖(怎么样才算肥胖症)

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怎么样才算是肥胖(怎么样才算肥胖症)

本文主要为大家介绍什么是肥胖(什么是肥胖)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

可能很多人平时听到身边一些不是特别胖的人嚷嚷着要减肥。可能有些人觉得奇怪。他们没有。;看起来不胖，为什么他们总是嚷嚷着要减肥？肥胖属于什么样的概念？体脂处于什么状态？还有为什么有些人在生活中容易肥胖？让 让我们互相了解一下。

什么是胖？

一般来说，如果你想知道一个人是否 体重超标，你应该判断一个人 通过测量体重指数来测量体重。在正常情况下，如果一个人 的体重指数在18.5到23.9之间，是健康的。但如果低于18.5，就说明需要增肥了。如果体重指数超过24，说明身体肥胖。所以，一个人要想正确判断自己是否肥胖，不妨通过测量体重指数来了解。

什么原因会导致肥胖？

第一，暴饮暴食

由于生活和饮食质量的提高，越来越多的人有了平时暴饮暴食的习惯，特别是一些女性在心情不好的时候会通过吃东西来缓解自己的悲痛和愤慨，或者在有开心的事情时会和朋友聚在一起狂欢，但她们不会。;我不知道这些行为容易导致肥胖。暴饮暴食导致体内脂肪堆积过多，容易导致肥胖。

第二，激素水平的变化

因为身体的激素水平一般处于平衡状态，当身体出现问题时 的内分泌，会使激素水平失衡，容易导致肥胖，或者有些因为疾病需要补充激素类药物的人，如果补充激素类药物过多，也容易导致肥胖。

第三，经常摄入油腻食物

油腻的食物进入体内后，会转化为脂肪。过量食用这些油腻的食物，会导致脂肪过度堆积，从而导致肥胖。另外，如果平时经常摄入一些油炸食品，也容易导致肥胖。油炸食品经过油炸后含有较高的热量，但长期食用会导致体内热量过多，热量过多的食物也会转化为脂肪，在体内堆积，表现为肥胖。

广州市红十字会医院营养科主任医师谭荣绍曾在接受采访时表示，肥胖的原因有很多，最主要的因素是社会环境因素和遗传因素。肥胖的遗传度比较高。如果父母一方肥胖，那么后代肥胖的概率会增加，大概是40%。如果父母双方都肥胖，那么孩子肥胖的概率将高达75%。此外，现代人 美国的饮食相当丰富。在这样的环境下，很难抵御食物带来的诱惑，会导致他们一步步肥胖。

温馨提示:想知道自己的身体是否肥胖，可以通过测量身体质量指数来知道自己的体重是否超标。如果你的体重在标准范围内，你应该在日常生活中控制体重。防止体重增加的措施。另外，平时多运动有助于消耗体内热量，从而维持体重。

谭荣韶

本文的主任医师:红十字会医院，硕士 营养科s导师，主任医师擅长疾病:糖尿病、慢性肾脏病、肥胖症等代谢性疾病的营养治疗、儿童及孕妇的营养咨询、手术前后的营养支持、卒中后及肿瘤专家...

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