决明子减肥茶配方(决明子减肥配方)

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决明子减肥茶配方(决明子减肥配方)

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夏天一直是MM s最爱，也是秀身材的好时机。但是看着春天堆积的脂肪，你还有信心打扮吗？如何快速减肥？我可以瘦吗，如果我不 I don’我不想锻炼。试试决明子减肥茶。

决明子减肥茶的减肥原理

决明子具有清肝明目、通便、降血脂、减肥的作用。除糖、蛋白质和脂肪外，还含有类固醇、大黄酚和大黄素，以及人体必需的铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等微量元素。其中所含的大黄素和大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压作用，并有一定的抗菌消炎作用。

决明子泡水是一种有效的健身减肥方法。决明子有降血脂、通便的作用。只要每天喝10克左右的决明子水，就能抑制全身脂肪的合成，分解体内多余的脂肪。坚持服用决明子茶，可以达到全身去脂的效果，不会影响饮食健康，还能达到减肥的目的。

荷叶决明子减肥茶

原料选择:荷叶3g、决明子6g、熟大黄3g、何首乌3g、扁豆3g、龟板3g。

泡的方法:用开水泡茶代替。

保健功效:荷叶决明子茶可以减肥降脂，滑中润肠。适用于肥胖、便秘等。

决明子减肥茶的注意事项

决明子性寒，有止泻降压的作用，所以不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻、低血压患者食用。

决明子清热减肥茶

最佳涂抹者:30岁以下的白领，由于应酬、饮食结构、工作压力等因素，往往体内热量过多，容易感到口苦、口臭、情绪烦躁、饥饿、便秘、尿黄。从中医的角度来说，除了减脂利尿，清热也是非常关键的一项，对恢复身体的正常代谢非常有帮助。经常喝这种决明子自制的减肥茶，可以起到很好的改善和调理作用。

公式:

1.决明子:微寒，可降血脂、降血压、改善。如果你有高血压和便秘，你应该经常喝决明子茶。如果身体偏冷，容易腹泻或胃痛，那么就不建议喝决明子茶。

2.绿茶:性凉，能帮助消化，减脂。《美国营养学会杂志》证实，绿茶具有减肥抗癌的功效。

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