针灸减肥要注意饮食吗(针灸减肥要注意些什么)

郑远东美容护肤

针灸减肥要注意饮食吗(针灸减肥要注意些什么)

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针灸是以中医经络理论为指导，以针灸相关穴位为治疗部位的减肥方法。通过疏通人体经络，化痰理气，就能消除多余的脂肪，达到减肥的目的。因其操作简单、安全可靠，受到肥胖患者的欢迎。但是，很多动了心思的女性还在嘀咕:针灸怎么科学？如何应对可能发生在自己身上的意外？

唐 反季节减肥不要盲目跟风。

现在反季节减肥越来越热，尤其是针灸。广州市中医院针灸科主任林说，人和万物都有相同的规律 "春生、长夏、秋收、冬储，而冬季是人们储存热量和脂肪的最佳季节。因为气候变化会增加人体摄入，降低新陈代谢，整个体重会增加。如果在冬天使用针灸，可以调节过度食欲，增加身体新陈代谢。所以，对于需要减肥的人来说，冬天开始针灸是有道理的，但是冬天减肥是否比夏天减肥更好，临床上还没有定论。

避免频率过高导致的穴位疲劳。

针灸减肥对治疗代谢紊乱引起的单纯性肥胖有效，但如果针灸过于频繁、用力过猛，就会出现穴位疲劳，临床上称之为耐受性增强。

有经验的针灸师在给人做长疗程时会考虑换穴，而不是每次都贴同一组穴位，这样有意识地避免 "穴位疲劳 "在人体内，因为一旦产生耐受，穴位的触感就会异常，即使加大刺激强度，效果也不如以前。

因人而异针灸

一些针灸师不 在选择穴位之前不知道如何辨别自己的体质，而是用同样的套用同样的模式，盲目采用清胃火的方法来抑制食欲，让患者通过减少食量来减肥。这种方法在初期可以减肥，但后期不仅减肥效果不明显，体重还可能很快反弹。

中医强调个体差异。比如肥胖的人，有很多不同的情况，比如脾胃积热，脾胃虚弱，情志失调，肾气虚弱等等。因此，在针灸治疗中，要及时观察身体变化，辨证施针，补泻并用，才能使人体达到阴阳协调。

针灸要认可执业资格。

目前很多只持有《生活美容护理证》，不显示《医疗机构执业许可证》的减肥机构也在开展针灸减肥等医疗项目，这是违法的。林提醒，消费者在选择针灸减肥时一定要注意自我保护，看自己选择的美容院或减肥机构是否持有，扎针的人是否持有和证书。

头晕怎么处理

林介绍，选择针灸减肥的人可能是神经紧张、身体虚弱、劳累过度或施术者过重，以及治疗治疗室的空气是闷热还是寒冷，等等。她说，一旦针扎晕了，轻者可以躺一会儿不动，喝点温水恢复。同时要注意室内空气流通，消除过热过冷因素。如果还是不缓解，可以捏任重、合谷、内关、足三里、涌泉、中冲等急救穴。头晕缓解后，还是需要适当休息。

哪些人不适合针灸减肥？

需要注意的是，针灸减肥不适合以下情况:患病期间，有血友病、凝血障碍、贫血等易出血疾病的患者；无偿献血不满一个月的；心脏功能差、佩戴心脏起搏器的患者。此外，20岁以下和身体肥胖的人不提倡针灸。

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