红豆陈皮减肥粥排毒消水肿吗能吃吗(红豆陈皮汤真的减肥吗)

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红豆陈皮减肥粥

材料:

红豆200克，陈皮5克，盐少许。

方法:

先把红豆泡半个小时。然后烧开500毫升水，加入红豆，煮30分钟左右。将红豆煮熟，关火。

先将陈皮用热水浸泡，红豆熟关火后放入陈皮，盖上盖子，炖10分钟，加盐调味。

每天饭后服用，至少持续两周。

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