脸太大了怎么瘦脸(脸太大怎么瘦下来)

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脸太大了怎么瘦脸(脸太大怎么瘦下来)

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脸大是很多女生的硬伤。就算身材很瘦，光看脸也会觉得自己是个胖子。所以脸大怎么办？瘦脸吃什么比较好？

脸大的原因

1.无表情的脸

通常，如果你面无表情，不 不喜欢说话，会把脸变大的。因为面部肌肉也需要适当做一些运动，如果你不 不运动，脂肪会堆积起来，让脸变大。

2.咀嚼太硬的东西

脸大的主要原因是下颌角肥大。而吃坚果、炒豆角、鱿鱼丝、口香糖之类的硬的或耐嚼的食物，往往需要用到咬肌，导致下颌肌肉过度发达导致下颌角肌肉肥大。

3.睡觉前喝水

水分过多，排泄不畅也会导致水肿，尤其是睡前大量饮水，更容易导致第二天起床后脸部和眼睛水肿。这是因为人们 睡眠时新陈代谢变慢，所以他们对水的代谢也变慢。

4、不良睡姿

趴着睡不仅会给心脏增加更多压力，使呼吸受阻，还会使脸部变形。长时间让自己的脸处于被的状态，不仅会产生皱纹，还会使脸变形。脸的最佳睡姿是仰卧。

脸大怎么办？

1.按摩

脸大的话可以经常做一些按摩，时间久了会变小的。

2.换个发型

可以找个适合自己的发型，遮点肉。

3.组成 / 弥补 / 化妆 / 编造 / 和好 / 配置 / 补考 / 铺（床）

可以用修容贴化妆，改变视觉效果，会显得很小。

4.瘦脸针

也可以去美容医院打瘦脸针，但不建议经常做。

5.微调

也可以去美容院微调，但是会疼，大家要小心。

你用脸吃什么？

1.鸡肉

鸡肉含有丰富的维生素C和蛋白质，容易被人体吸收，对促进脂肪分解有很好的作用。吃鸡肉的时候，最好先去皮再吃，因为鸡皮含有大量的脂肪，很容易在人体内堆积脂肪。如果将鸡肉去皮食用，会有意想不到的瘦脸效果。

2.

不仅能为身体提供和补充各种营养，还能促进肠胃蠕动。对于想瘦脸的MM来说，也是不容错过的食物。因为中丰富的钾可以帮助消除脸上的水肿，当脸上的水肿消除后，大脸就会逐渐变成小脸。

柠檬

柠檬可以同时具有美容和减肥的双重功效。因为柠檬可以增加面部皮肤的弹性，使脸上松弛下垂的脂肪在柠檬中碱性物质的代谢中慢慢消耗掉。

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