咖啡减肥要诀要饭后半小时喝嘛(咖啡饭后多久喝减肥)

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咖啡减肥要诀要饭后半小时喝嘛(咖啡饭后多久喝减肥)

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饭后喝半小时咖啡可以瘦下来。

对于白领青年来说，午饭后30分钟到1小时内品尝一杯浓浓的不加糖咖啡，有助于饭后消化，促进脂肪燃烧。上班前喝一杯不加糖的咖啡，一起散步，效果会更好。

咖啡减肥的关键:

1.唐 t加糖:如果不习惯咖啡的苦味，可以加一点牛奶，但千万不要加糖，因为糖会阻碍脂肪的分解。

2.热咖啡比冰咖啡更有效:热咖啡可以帮助你更快地燃烧体内的卡路里。

3.浅焙咖啡最有效:焙炒温度高的咖啡口感浓郁，但含量较少，不利于减肥，而口感较淡的美式咖啡更有利于减肥。

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