冬季食醋减肥食谱教你喝醋如何减肥(食醋减肥怎么喝)

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冬季食醋减肥食谱教你喝醋如何减肥(食醋减肥怎么喝)

本文主要为大家介绍冬季醋减肥法教你如何喝醋减肥视频(如何喝醋减肥)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

据减肥专家介绍，肥胖患者只要在一日三餐后服用20ml食醋，坚持一个月，体重就会明显减轻，只要坚持，就能瘦3-5公斤，这也是民间最简单的减肥方法。

食醋减肥的原理食醋中富含的氨基酸可以促进人体脂肪的代谢，使多余的脂肪转化为体能消耗，还可以促进糖和蛋白质的代谢，增强体质；;的脂肪代谢功能，从而达到极佳的减肥效果。下面给大家介绍一些食醋减肥的偏方。

花生醋配方

材料:花生300克，醋500克。

做法:首先将花生洗净，晾干，装入瓶中，然后倒入醋，密封。浸泡8-10天后，即可食用。

吃法:每天一次，早餐空腹吃10-15粒花生，连续吃3个月。

功效:能清血脂和脂肪。适用于肥胖、动脉硬化、高血脂。

大豆醋配方

材料:大豆250克，醋500克。

做法:先将黄豆洗净，放入锅中用小火煸炒，放凉后放入瓶中，再用香醋浸泡，10天后服用。

食用方法:每天适量服用两次，连续服用3个月。

功效:具有极佳的瘦身降脂效果。

鸡蛋醋减肥配方

材料:鸡蛋1个，醋500克。

做法:将鸡蛋壳洗净，放入瓶中，然后倒入香醋密封，浸泡一个月。这时蛋壳完全消失，只剩下薄薄的一层皮，然后用筷子捅一下，搅拌均匀，就可以吃了。

食用方法:每日一次，每次取一勺鸡蛋醋和一杯凉开水服用。

功效:不仅可以减肥，还可以去除面部黑斑。

糖醋处方

材料:冰糖150克，香糖250克。

做法:将冰糖捣碎，放入瓶中，倒入香醋浸泡至溶解，然后服用。

服用方法:每次饭后服用10毫升，一日三次。

红薯醋配方

材料:红薯500克，香醋80克。

做法:将红薯洗净，切块，放入锅中，加入适量的水煮至八成熟，然后倒入香醋，煮至变软即可食用。

服用方法:每日1片，分2-3次服用。

吃醋减肥。

1.空腹不宜喝醋。

2.每天最多只喝1-2杯稀释醋。

3.如果有胃肠功能紊乱，不舒服的人就少吃醋。

4.醋中钠含量很高，高血压、肾病患者慎用。

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