草莓减肥效果(草莓有减肥的功效吗)

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草莓减肥效果(草莓有减肥的功效吗)

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草莓吃起来酸酸甜甜的，红红的颜色看起来很可爱。它是许多女孩最喜欢的水果之一。但是你知道草莓的营养价值和养生功效吗？接下来，让我们 s给你一个关于草莓健康的小知识！

高维生素c含量

草莓的维生素C含量相当高，比苹果或葡萄高十倍以上。维生素C是我们人体必不可少的营养素。能增强免疫力，预防各种疾病。而且，维生素C还可以缓解细胞之间的紧张或松弛，使细胞变得紧致，从而使我们的皮肤富有弹性。饭后吃几颗草莓，还能促进肠胃蠕动，帮助消化分解食物脂肪。

改善贫血症状，预防癌症。

除了维生素C，草莓还含有许多其他维生素、单宁和果酸。这些成分不仅可以有效地调节贫血的症状，还可以阻止致癌物质的吸收，清除我们体内的重金属离子，从而降低癌症患病率。

治疗咽喉疾病

草莓在中医价值上入肺脾经，能生津止咳，清热解暑。因此，患有风热感冒、咽喉肿痛、咳嗽的人，可以早晚服用鲜草莓汁，也可以用冰糖炖鲜草莓。

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