明星减肥榜(明星减肥对比照片)

本文主要为大家介绍明星减肥排行榜(明星减肥对比照片)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

第一名环

减肥:45天25斤。

减肥方法:节食

环在《天下壮士麦当娜》参加摔跤比赛时体重增加了27公斤。拍摄一结束，环马上投入到紧张的减肥中。原来的一日三餐变成了平时的一半，他只吃素食。同时，他每天做八小时的有氧运动和肌肉锻炼，45天瘦了25公斤，很快就恢复到了又瘦又壮的身材。

2号kyko fuka da

减肥:3个月瘦12公斤。

减肥方法:运动

在《小双侠》，深田kyko fuka da在三个月内减掉了12公斤，以扮演反派角色的美女。她透露自己减肥并不容易，只能脚踏实地的运动来保持身材。她还提到，减肥最重要的是了解自己的特点，然后对症下药。

第三名吕良伟

减肥:半个月瘦了10斤。

为了更符合《喋血孤城》军官余程万的形象，吕良伟在半个月内偷偷瘦了10公斤，导致脸颊凹陷，骨头凸出，让所有人大吃一惊。吕良伟笑着说:"一个好演员应该是精明的。看完《喋血孤城》 ;美国戏剧，余程万 脑海中浮现出的是s的长相，那就是你一定要很瘦，瘦了才有力量，才有情感，才有时代感。 "

第四章

减肥:2个月10斤。

减肥方法:节食

Xu zhēng两个月为《无人区》瘦了20斤，终于达到了想要的造型效果。Xu zhēng笑着说，这个造型变化归功于导演宁浩。入团第一天就收到了宁浩的减肥指令。 "在接下来的两个月里，我每天只能吃一顿饭，而且我不 根本不吃主食。我瘦了20磅。 "

五号孙洪磊

减肥:瘦了10公斤。

减肥方法:节食运动

为了拍摄，孙在减肥上吃了不少苦头，通过节食和锻炼瘦了20斤。此外，他承受了很大的压力服装师走遍世界收集了80多套礼服，还故意买了一件小一号的。我以前穿52码的，他买了50码的。It 太糟糕了，这是在逼我。衣服太贵了，我买不起。;不要这样做... "

第六名古天乐

减肥:3天瘦了20斤(约9公斤)。

减肥方法:节食和高强度运动

为了玩 "杨震 "在《风云》，古天乐的体重首先增加到了13.6公斤，后来，为了符合 "杨震 "患癌后体重迅速下降，主任要求他在短时间内减肥到以前的体重。所以古天乐没有。;三天不要吃任何东西，除了喝水，另外每六天一次我每小时要跑2个小时，但是我刚刚瘦了9公斤。

第七名林依晨

减肥:瘦了8斤。

减肥方法:节食

虽然林依晨并不胖，但她有点婴儿肥，这给她扮演黄蓉带来了很大的麻烦。为此，她积极减肥，一直只吃水煮蔬菜，有时甚至禁食，用酵素。效果也很明显。出现在《《射雕》》中的林依晨已经减掉了8公斤，看起来更加迷人了。

8号黎明

减肥效果:瘦了15斤(6.8斤)

减肥方法:减肥哑铃运动

在《十月围城》拍摄之前，唐恩把自己晒成了古铜色，并努力减肥做准备。 "我的目标是减掉15磅(约6.8公斤)。乞丐唐 不要在这顿饭后吃东西，所以他们需要非常瘦！ "不过，李明也表示，单纯的节食减肥并不适合他...

9号张国立

减肥效果:瘦了6公斤。

减肥方法:节食

谈到《建国大业》减肥的过程，张国立说"起初我没有。;我根本没想过，但后来他们总是说我胖。我在南京拍戏的时候，当地媒体还说有一个 胖 ，我很受刺激。我说减肥。我真的瘦了。我可以 这么大年纪了还不吃药，只好不吃饭了... "

第10名范逸臣

减肥:一个半月瘦了5公斤。

减肥方法:节食运动

范逸臣扮演许玮伦 的男朋友在《恶男宅急电》患了癌症，因此他看起来虚弱而苗条，导演要求他减肥。为此，范逸臣在饮食和锻炼上下了功夫，仅一个半月就瘦了5公斤。在拍摄女主角许玮伦戴上结婚戒指的最后一集时，她的手一直在颤抖，因为她没有戴上。;t吃饭，和NG打了十几次。最后助理导演替她做了。

第11名张娜拉

减肥:减到30多斤。

张娜拉 《天空和海洋》在电影中的角色是一个虚弱的人，随时可能摔倒，所以她觉得自己的形象不符合标准，并决定减肥。 "拍摄前照镜子，觉得脸上肉太多，就开始减肥。只减一点点就会减到30多斤。 "

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