经常便秘的害处(经常便秘怎么办常吃4种食物)

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经常便秘的害处(经常便秘怎么办常吃4种食物)

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便秘对身体有害是真的吗？有人开始质疑。很多人认为便秘只是暂时的排便受阻。只要忍几天，体内的粪便自然可以排出。如果你真的这样认为，也许你不 我不太了解便秘。让 让我们来看看便秘的危害。

1、影响女性 的美丽

长期便秘会加重肝脏的负担，体内堆积的毒素难以及时排出，内分泌系统会出现异常，激素代谢紊乱严重。因此，女性便秘患者的脸色暗沉，会出现黄褐斑、痘痘等皮肤问题，严重危害颜值。

2、诱发各种疾病

由于粪便滞留，许多有害物质被胃肠反复吸收，容易引起胃肠神经功能紊乱，导致食欲不振、腹胀、胃肠神经紊乱等问题。此外，长期便秘还可并发肠疾病，如裂、痔疮等。

3、可能导致猝死

便秘会导致猝死？有人认为这是天方夜谭。其实这不是开玩笑。由于排便困难，许多便秘患者会排便困难，严重的门愤怒可能导致血压急剧上升，尤其是高血压和冠心病患者，便秘或中风甚至猝死。

看了以上便秘的危害，我想大家一定程度上刷新了对便秘的认识。生活中，面对便秘怎么办？边肖在这里推荐用中药调理。那么该吃什么中药呢？边肖在此推荐寿慧通便胶囊。首慧通便胶囊是国家专利配方，用于通便、排毒、减肥降脂。药方由8味药材组成，原料均为地道药材，包括人参、阿胶、何首乌等名贵中药材。能有效促进功能性便秘(气阴两虚，邪毒内盛)患者的胃肠蠕动和腺体分泌，全面改善便秘症状，提高排便质量，疗效好。

除了服用寿慧，还要注意饮食习惯。便秘的人大多肠胃蠕动不好，可以多吃五谷杂粮，如玉米、高粱、大麦等。这些纤维含量高的食物可以刺激肠道蠕动的效果，增加粪便的体积，更有利于排便。

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