肚腩是皮下脂肪还是内脏脂肪(大肚腩是内脏脂肪吗)

陈曼瑶美容护肤

肚腩是皮下脂肪还是内脏脂肪(大肚腩是内脏脂肪吗)

本文主要为大家介绍腹部脂肪是皮下的还是内脏的(腹部脂肪是内脏的吗？)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

脂肪储备越来越多！你会被赦免吗？

"我 我最近一直很担心我隆起的肚子。 " "体检说有肥胖倾向。 "随着年龄的增长，这样的声音越来越多。

实际数据显示，在四五十岁的人群中，身体质量指数在25岁以上的女性占19.1%，男性占34.6%。四分之一的男性和女性的身体质量指数超过25。

根据日本肥胖学会的肥胖程度判定标准，肥胖(1级)在BMI25以上。

日本厚生劳动省2013年国民健康与营养调查报告:身体质量指数25 kg/m2以上。※

鼓鼓的肚子竟然是内脏脂肪！？

肥胖的主要原因是体脂。体脂分为 "内部脂肪和脂肪和 "皮下脂肪和脂肪，而且他们的特点都不一样。

内脏脂肪是堆积在肠道(腹部)周围的脂肪，所以有肚子的人一般都属于它。

内脏脂肪肥胖。皮下脂肪是指储存在皮肤下的柔软脂肪，可以用手指捏。

内眦脂肪堆积体型(苹果型)

内眦周围脂肪堆积。

上半身脂肪比较多。

脂肪容易长，容易瘦。

大部分是男的。

皮下脂肪堆积(梨型)

皮肤和肌肉之间的脂肪堆积。

下半身脂肪比较多。

脂肪逐渐堆积，不易流失。

脂肪容易堆积在上臂、臀部等部位。

其中大部分是女性。

内部脂肪和皮下脂肪哪个更容易减掉？

答案是 "内脏脂肪和脂肪。

换句话说，减少腹部脂肪的捷径就是减少内脏脂肪。

想减脂！

内脏脂肪的一大特点是容易堆积和燃烧。

那么如何减少内皮层的脂肪呢？首先当然是规律均衡的饮食。此外，配合散步或慢跑等有氧运动，辅以瑜伽球、普拉提锻炼体内肌肉，可有效改善基础代谢。

此外，还建议配合健康辅食，帮助减少内脏脂肪。

膳食健康辅助食品…

保健辅食贵在坚持。所以要养成每天定时摄入的习惯。例如，在吃饭或刷牙后...

保健辅助食品有很多种，今天向您推荐的是多功能蛋白质 "乳铁蛋白 "。

"多功能蛋白质 "和 "乳铁蛋白 "存在于人的母乳和牛的原料奶中，可以促进儿童的健康成长。后来，它被认为有助于减少内脏脂肪的作用。

要减少内脏脂肪，就要让乳铁蛋白直接到达肠道，但这也是乳铁蛋白的一个弱点，乳铁蛋白在到达肠道之前会被胃酸和酶分解...

不过，在乳铁蛋白保健食品中也有能尽可能避免这一缺点的产品。比如狮子王的乐菲灵，采用自主研发的涂层技术，使乳铁蛋白顺利到达肠道。

另外，由于乳铁蛋白不耐热，市面上几乎所有的牛奶和奶酪都不含这种成分。(在加热灭菌过程中被破坏)

所以，要减少内脏脂肪，饮食。吃健康的辅食也是一种有效的方法。

晚餐和运动后，让 让我们一起减少内脏脂肪，告别我们的肚子！

担心肚子鼓鼓的！狮子王乐菲灵乳铁蛋白！

日本狮子王，引领健康！

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