精油按摩小腹的作用和功效(精油按腹部有什么好处)

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精油按摩小腹的作用和功效(精油按腹部有什么好处)

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在减肥的女性中，10个中有7-8个患有便秘和排便。如果把排出体外，体重可以瞬间减轻1~2公斤。中医说，如果想清，可以用中药调理。但害怕吃中药的人建议，有瘦身效果的精油配合简单的穴位按摩，再配合适合自己体质的减肥茶，可以快速疏通体内，同时减肥。

便秘体检

如果您检查以下列表中的两项以上，则您患有便秘。

□3天以上不排便。

□呈颗粒状。

□深蹲15分钟以上。

□排便时需要用尽全身力气。

中医指出，便秘通常伴随着老排不出来的问题。所以中医会开一些含火麻仁丸或者大黄成分的中药给患者服用。对于不喜欢的人。;它们不像中医，通过按压与大肠经和三焦经相关的四个穴位，可以帮助肠胃蠕动，促进排便。

按下时，医生提醒，同样大小的中药指的是每个人的穴位 这应该根据他们手指的距离来测量。一寸约1.5指宽，每天按压每个穴位3-4次，每次2-3分钟，可缓解排便问题。然后搭配两个适合个人体质的减肥茶贴，就可以轻了。

为了让穴位按压的效果更明显，田益民医生说可以配合含有精油的按摩油来按压穴位，不仅有润滑的作用，还能更快的消除宿便。

玫瑰果油，柠檬和圣约翰 麦芽精油按摩油属于芳香疗法，有助于循环系统。

单纯的按摩油只有润滑作用。但如果选择与基础油兼容的按摩精油，按压穴位时小分子精油可以同时被皮肤吸收，而含有柠檬、玫瑰果油或圣约翰 麦芽汁能加速血液循环，使新陈代谢顺畅。

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精油按摩制剂

第一步

在手中滴1~2滴精油。

第二步

用手掌温度和指腹摩擦精油后，开始按压穴位。穴位按压

合谷穴

合谷穴属于大肠经，主要负责消化、排泄和吸收。

位置:很多人误以为合谷穴是虎穴。;口，但合谷穴的实际位置是大约0.3~0.5厘米的食指旁边的老虎 的嘴，并按下拇指。

枳沟穴

俗称特定穴，位于维持胸腹功能运行的三焦经络上。

位置:支沟穴在前臂3寸左右，手掌可向后折叠。手腕上纹四个手指宽，两个骨头凹陷，用拇指轻轻按压。

天枢穴

具有疏通肠道的功效。

位置:天枢穴位于肚脐两侧约3指宽处。可以用食指、中指、无名指大范围按压天枢穴及其周围，可以刺激胃肠蠕动。

足三里穴

理胃健脾，促进食物消化。

位置:坐在椅子上，膝盖外侧的凹陷处称为外膝眼。将四个手指并拢，放在膝盖外侧眼睛的正下方。小指与小腿骨外侧的交界处为足三里穴。

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