绿豆红豆减肥法怎么样(红豆绿豆减肥方法)

侯云飞美容护肤

绿豆红豆减肥法怎么样(红豆绿豆减肥方法)

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红豆绿豆减肥药材料:红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚。

红豆绿豆减肥法:将所有食材一起放入锅中，加入1000毫升冷水，炒至豆子烂烂。

小贴士:煮之前最好将红豆和绿豆用冷水浸泡一个小时，这样会更容易煮开。

吃法:煮熟后分成等份，一份趁热和汤豆、山楂、大枣一起吃。另一个用保鲜膜包好，放冰箱冷藏。

温馨提示:当你购买的具体克数时，请别人帮你称一下，看看100克里有多少。等你回来就好办了。它不 如果有一点误差，那也没关系。

注意:趁热吃，效果最佳。吃之前加热另一个就好了。

红豆绿豆减肥法原理:红豆和绿豆是很好的排毒产品，具有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾、开胃、助消化、减脂。大枣调胃气，养血润燥。这种共享有助于最大化各种项目的有效性。

事实上，每次我吃它，它 s只有这一半(也就是红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚)，但是我为了省事，每天晚上都煎，分成两等份，一份晚上吃，一份第二天早上吃！

红豆和绿豆饮食时间表:

首先:每天早上起床后第一件事就是喝一杯蜂蜜醋水，即在250毫升温水中加入一汤匙蜂蜜和四分之一汤匙醋(最好是白醋)，搅拌均匀后饮用。蜂蜜醋水可以充分清洁肠胃，加速肠胃蠕动，更快更彻底的排除体内毒素。早餐就是上面的瘦身汤。(瘦身男女快速减肥网www。Ssnn.net)

第二:我不 除了这款减肥粥，早上和下午不吃任何零食。

最后:以上减肥粥我只是晚上吃，我保证7点前吃完 钟，而且我睡觉前绝对不会吃任何东西，吃完就走。

红豆绿豆减肥法，不仅没有因为快速瘦身而变得暗沉，皮肤也变得比以前更加红润透亮，痘痘也少了，真的是多方面的！

边肖提示:许多朋友对午餐不吃任何东西感到有点紧张。其实饮食控制是任何一个节食者都需要的，但是如何控制也是有讲究的。如何控制取决于你想要达到的效果，可以根据你的实际情况灵活掌握和安排，不是绝对的。

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